田舎をなめるなよ

最初に一言。

「田舎をなめるなよ」

ここ数年、特に新型コロナウイルス感染症が流行してからいろいろなダイエットとともに運動不足解消などの健康に関する方法が話題になっていたりしています。

キツイ運動が嫌いな私はマラソンやジョギングはせず、ひたすらウォーキング派ですが、それでもどきどき数100mは「見栄」で走ります。それでも、人影がなくなりますとまた「のろくてもいいから」自分の足で歩いています。

さて、ウォーキングなどでときどき見るアドバイスに、「バスや列車はいつもより、ひと駅手前で降りて歩きましょう」というものがあります。

もしも私が東京都内のJR山手線沿線で暮らしており、さらに仕事場もJR山手線沿線にあるのでしたら、「週末ウォーキング」ならぬ「毎日ウォーキング」ができちゃいます。ただ、その生活環境課にあって実践しているかどうかは別の話ですが。

そもそもJR山手線の一周は鉄道の営業距離で約34.5km。まさか線路の上を歩くわけにもいきませんのでルートにもよりますが、一説によりますと約40kmになるらしいです。その駅間距離をgoogleマップの経路検索（徒歩）で最短駅間距離を調べてみますと･･･

駅間距離が短いベスト3
1位：約0.40km JR新宿駅～JR代々木駅
2位：約0.45km JR御徒町駅～JR上野駅、JR神田駅～JR秋葉原駅
3位：約0.5km JR日暮里駅～JR西日暮里駅

駅間距離が長いベスト3
1位：約1.8km JR大崎駅～JR品川駅
2位：約1.7km JR大塚駅～JR池袋駅
3位：約1.3km JR田端駅～JR駒込駅

となっています。この距離くらいでしたら私にとって歩くのは楽勝ですが。

そこで、私のターミナル駅で、JR中央東線（JR新宿駅～JR塩尻駅）、JR中央東線支線（JR岡谷駅～JR塩尻駅）、JR中央西線（JR塩尻駅～JR名古屋駅）、JR篠ノ井線（JR塩尻駅～JR篠ノ井駅）が発着しているJR塩尻駅を中心に同じくgoogleマップの経路検索で最短駅間距離はどうなっているのかと調べてみますと･･･

約4.3km JR塩尻駅～JR洗馬駅（JR中央西線）
約4.4km JR塩尻駅～JR広丘駅（JR篠ノ井線）
約4.5km JR塩尻駅～JRみどり湖駅（JR中央東線）

と、ここまではまだ許せる範囲で実際に歩いた経験もあるのですが（それでもJR山手線駅間の約2倍）、1路線だけ･･･

約10.1km JR塩尻駅～JR小野駅（JR中央東線支線）

というルートがあるのです。

気楽に「ひと駅歩きましょう」なんて範囲ではありませんが、先日、実際に歩いていますけど。ただ、真冬ともなれば標高約1000mもある雪の降る峠を越えなければなりませんので、もはや冬山登山状態になります。

「田舎をなめるなよ」

ただ、日本にはそれどころではないところもありまして、それが、

約41.7km JR上川駅～JR白滝駅（JR石北本線）

です。

なお、一般的に「ひと駅分程度『普通』に歩いたところで、期待するだけのダイエット効果を得るのは難しい」とのことですが（短い距離でも習慣化すれば効果はあるでしょうから）、10km～40kmを必死に歩けば充分な効果はあると思います。

そのまえに、自宅から最寄り駅までも充分に遠いのが田舎の特長なのです。

「田舎をなめるなよ、アゲイン」

本日も、拙文最後までお読みいただきありがとうございます。

皆さまにとって、今日という日が昨日よりも特別ないい日でありますようにお祈りいたしております。

また、明日、ここで、お会いしましょう。それではごめんください。