老化してるのを見せつけられたわ。（悲）

久しぶりにパラグライダーの練習に行きました。

11/5に右腕強打してから、養生をしていましたが、鈍痛はあるものの「ハーイ」（手を上げる）もできるようになりましたので、「無理しない」と言い聞かせて練習に参加。


パラグライダーが頭上に来てから、ブレークコードを引く手に力を掛けないようにしていても両手を上げ続けることは、鈍痛で「辛かった・痛かった」
「だるおも」（だるく重いかんじ）

練習メニューの中に、パラを上空に上げたまま、手には何にも持たずに体の動きだけでパラをコントロールするのがあり、それをしました。なかなかうまくいきませんでした。
腕の調子を見ながらですが、これはとても効果的な「練習」なので腕の不具合にかかわらず積極的に取り組もうと思っています。


「空とも」の忘年会は、みなさん芸達者でとっても楽しかった。
写真は「ゴリエのペコリナイト」。

いつも日帰りですが、今回はエリア近くのホテルで宴会と宿泊セットの忘年会でした。
泊まれるので安心して深酒できました。
二次回で喋りこんでいるとき、撮られた無防備写真
私の姿は、頭の毛の分け目が広く白く写っている姿。贔屓目にみても老婆以外にない。が～～～ん。
イメージ
そろそろ毛染めしなくちゃとは！思いつつ「まだいいかな？」と放っておいたのがいけなかった。（
いやそういう問題ではないですよね。

「老婆は一日にしてならず」＆「老婆になるのはいとも簡単」と言えますね。
まさか、こんなに自分が老けてるとは・・・・ちゃんとお化粧もしていたのにサ・・・・。
アレヤコレヤの不自由さも、腕の打撲も老化現象の1つだったんだと認めるには抵抗があるし～。

だがしかし・・・・それを受け止められなくても何ができるか？考えるしかない。
やっぱり、体力をつけることしかないでしょう。

忘年会で頂いたビンゴ景品は「バランス・ボール」でした。

最近ＴＶショッピングで夫が購入した「歩く」器具があり、座るだけで腹筋をさせるもののほか手動での腹筋させる機具もあり、リビングはそれらのもので「ジム化」している（邪魔でしかない）。
そこにバランス・ボールが加わった。



使えば「鬼に金棒」だ。

そういえば、存在感薄いけど、ぶら下がり健康器具もあったわ。

彼のヌシ（主）は替わり、今は室内物干しとして健在である。
健康とはかなり離れたところで役に立ってくれている。

我が家の健康器具・・・（ああ・何をかいわんや）