二日後 2013年06月24日 | 日記 60歳を過ぎて運度後の筋肉痛が二日後に来るのが顕著になっている。20km走行の翌々日が今日である。朝から腹筋が痛い。自転車は腹筋と背筋で乗るとはよく言ったものである。