朝食：お粥とシャケ
0807昼食：玄米餅のチーズソテー
友人宅ごはん
朝食：一汁一菜
昨日の朝食：夏野菜の冷製味噌汁 と 納豆定食
0720朝食：オクラと牡蠣のカレーライス 夕食も
朝食（よくある洋定食）昼食（冷や汁もどき）おやつ（白玉ぜんざい）
友人宅食卓
昨日の朝食・夕食
友人宅夕食：
0731朝食：アジの干物定食
0729朝食：鮭定食
0728夕食：ひらきなめことタラコのパスタ
体は食べたものに作られる、そんなこと考えもしない時代を経て、やっとここまで。まだまだのヒトです。かなり渋いけれど野菜のある食事、なんとか作っています。
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