ひろこーぼうの手帳

思ったことや出来事をメモします。

ステップ運動

2008年02月16日 | Weblog
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マウスを持っていくと出る字
なかなかビスタになじめずパソコン教室に行って早く覚えようと思ったりでしたが使い始めるとなかなかお利口さんである
少しずつ楽しくなってきた
XPではこうは簡単にはできない画像も
クリックをホンの数回おすとできた
意味もなく出来上がったのがこれです





お日様が照っていい天気だけど風が冷たい
早く春がこないかなぁ~ と「待ちわびる」
今年は灯油の値段が高いので暖房はエアコンにしている
かなりの電気代に驚く。
2世帯で暮らしているので電気代は当然半々で払っている
少し助かる
でもそれをいいことに節約の心が遠のいているのは確か

少し腫れていた膝も痛みはなくなった
昨日からのステップ台に乗ったり降りたりと
足を交互に右・左・右・左と動かす
このステップ台を購入するとCDが付いている
その人その人にあわせた速さで楽しく体を動かせる事ができる
やせる事と足腰を鍛えるために
今度こそ 本当に今度こそ続ける事にする
まずは三日坊主の三日を目標に
そして一週間 10日 14日と頑張る!