日経２２５　38460 2024年6月15日

３８５万円を放置するとどうなるか？

老化のスピードを速めるおもな原因は、代謝の低下・酸化・糖化・胃腸の不調の4つ。

2024年12月03日 06時29分52秒 | 日記

老化のスピードを速めるおもな原因は、代謝の低下・酸化・糖化・胃腸の不調の4つ。これらの対策をとることで、今後の若々しさに差が出るそう。

 

食事と運動、食べ過ぎない、ストレッチ、筋力保持

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