足の痺れ痛み腰痛が悩み。
何とか軽減て手術を回避したいとスポーツクラブに細々と通っている。
水中ウォーキングが良いと思うのだけれど思うほどにはよくならない。
「ボールDEシェイプ」というプログラムでバランスボールを使ってエクササイズ。
これはいいかも。
続けてみたい
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何とか軽減て手術を回避したいとスポーツクラブに細々と通っている。
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