正しいシャンプーのしかた

NHKの番組で、頭皮のお手入れをやっていた。
油で皮脂を溶かして落とすらしい。

そこまではやれないとしても、
頭をがしがしと洗うのは、
毛根を痛めるのでよくない、というのは参考になる。

下から頭髪の中に指を入れて、
頭皮を動かすように、
マッサージするのがよいらしい。