６０才入院、お腹の手術２回後の、弱った足腰を写真のやり方で、歩きは１０キロ以上走りも向上中です 2014年10月14日 | 健康法 ６０才入院、お腹の手術２回後の、弱った足腰を写真のやり方で 歩きは１０キロ以上走りも向上中です 走りも意識的に、安全にレベルを上げると 心臓も強くなり 気力、体力、スタミナの回復で 日常の能率が良くなります
