蝉が鳴き、暑い日のトレーニングです、安全に歩きと休憩で、暑さに慣らしです 2015年07月12日 | 科学トレーニング 蝉が鳴き、暑い日のトレーニングです 安全に歩きと休憩で、暑さに慣らしです 足に重りをつけて歩くと 足腰も心臓も、強くなり 少しの時間で効果が出るので 続けています ２０１５年７月１２日撮影 気功師 林 善雄７２才
