膝を手で押して、足を伸ばすと
歩く、走るに能率良く、スタイルも良くなります
鉄棒の蹴り上げでは、写真データーで調べましたが
膝は曲がって、伸びません
写真データで、改善すると
まだまだ向上できる所が見つかります
出来るから、楽しいですよ
２０１５年７月２０日撮影 気功師 林 善雄７２才
今日梅雨が明けて
気持ち良く、走るトレーニングできました
写真データーで、腰の筋肉がついてきています
気のエネルギー増幅活用の効果が良く解ります
２０１５年７月２０日撮影 気功師 林 善雄７２才
写真データーを見ていると
力が付いて来ているのが良く解ります
昨年までの平地でのトレーニングと比べると
力が付いて来ています
スタイル、体格も良くなっています
２０１５年７月１５日撮影 気功師 林 善雄７２才
腕の力も、強くなってきています
片手でスピード力を出せる、力がついてきました
今回考えた、写真のトレーニングは
データーを、上げる事が出来ると
確認できました
２０１５年７月１５日撮影 気功師 林 善雄７２才
弱った腰も、筋肉ついて
健康スタイルに回復できています
７２才でも、健康スタイルに回復出来る事が解り
頭と身体の若返りにチャレンジして
良かったと思えるようになりました
２０１５年７月１５日撮影 気功師 林 善雄７２才
たるんだ、お腹を健康スタイルに
ロープを使い、腹筋スピード力を強くしています
お腹の筋肉が、出来てきて
ロープ無しでも、出来ています
まだまだ繰り返して向上します
２０１５年７月１５日撮影 気功師 林 善雄７２才
パソコンのタイピング練習中ですが
手首と指の鍛え方でスピードが上がってきました
２０１５年７月１５日撮影 気功師 林 善雄７２才
背中で手をつなげる、柔軟な肩に回復出来ています
退院後は、５キロの米も持てずに
台車で運んでいましたが
気のエネルギーを増幅して
治癒力を強くしての
科学トレーニングで、回復出来ました
２０１５年７月８日撮影 気功師 林 善雄７２才
腹筋、柔軟性向上で、走るスタイルも良くなりました
暑さで無理せず、少し走りました
２０１５年７月１２日撮影 気功師 林 善雄７２才
蝉が鳴き、暑い日のトレーニングです
安全に歩きと休憩で、暑さに慣らしです
足に重りをつけて歩くと
足腰も心臓も、強くなり
少しの時間で効果が出るので
続けています
２０１５年７月１２日撮影 気功師 林 善雄７２才
