カレイの煮つけ

 

本日、ふーちゃんに教えてもらった簡単煮つけ

 

なんだか、でやっていたそうですが、美味しく出きたので、記録です

 

①　熱湯でカレイを5秒間煮る

 

②　水で良く洗う

 

③　調味料(酒1と１/２カップ・砂糖大さじ5・醤油大さじ5・みりん、生姜汁少々）を沸騰させ、強火で落し蓋をして、５分煮る

 

これで、

 

とっても美味しくできますよ　１度お試しあれ

 

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チビのスイミング検定

スインミングスクールの検定日を休む事が多かったので、久しぶりに検定を受ける事が出来たチビ。

 

平泳ぎ25Mを上手に泳げれば合格。

 

３番目に検定だったチビは、とても緊張していた。

 

前に上手く進んでいった。25M泳ぎきった。

 

だけど、何かが違った・・・・？。

 

結局×だったのだけど、コーチからのアドバイス。

 

※　平泳ぎなのに、足がバタ足になることがある。

 

※　頭だけ、もぐりすぎて、溺れているようにみえる。

 

なるほど・・・・納得。

 

おねえちゃんはこの級は１度で合格した。

 

顔を見ずにつけれなかったのに、１年できれいに平泳ぎを泳ぎきった。

 

やっぱり、こつを覚えるまで、大変なのかな・・・・

 

少し落ちこんでいたチビ。

 

BUT午後は元気に合気道をしていました。

 

そこが、チビの良いところでもある

 

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