走れない

仕事がちょっとだけ早く終わり、秋の夕方の空気も気持ち良かったので走ってみたくなって5キロだけ走ってみようと家からスタート🏃‍♂

ここ最近山にも登ってないし足がだいぶ落ちてます⤵️⤵️

5km30分切れませんでした😂

こんなんじゃ山にもまともに登れんわ💦

軽く筋肉痛💦

継続は力なり…