バブル時代には「高学歴」、「高収入」、「高身長」がもてはやされ、、、
僕は、どれも持ち合わせてなくて「男は中身や」と吠えていました
ただ仕事柄、体型は筋肉質ですらっとしていました
時が流れてあれから３０年すらっとしていた体型は洋ナシの様になり、、、
精悍だった顔つきはまるまると満月の様になりました
三高ではなかった僕が今や高血圧，高脂血症の二高になりました
ネットで何気に本を見ていたら「奇跡が起こる半日断食」
半日断食ならしんどくありません。病気も治ります。
とのキャッチコピーが目に入り早速書籍を購入
要は朝飯抜いて夕食から１６時間以上空腹状態でいると良いというもんです。。。
そういえば断食道場あるくらいだから試してみようと現在進行中
元々朝食抜きでも苦にならなかったししんどくはありません。
でも調子に乗って間食したら元も子もありません、そこんとこは注意です
オミクロンが猛威を振るっているのでジムに行くのも控えています
すぐに効果が出てくるとは思えませんが体重が落ちて血圧が少しでも下がればサステナブルです
まあ 頑張ってみます
