２月の初めからなんとなく始めた半日断食
夕飯から次の日の昼食迄１６時間以上水分以外口にしないようにしています
始めた時の体重は確か７８キロ位だと思いますからBMI指数２７になりますよね。。
推奨は、BMI指数２５で７３キロがリミットですぅ
で 初めて３か月と半年今の体重はと言うと２キロ減の７６キロになりました
GYMで運動もしてるし食べるのも無茶苦茶食べてるわけでもないのに体重減りません
結局、間食をしてるんです
でも お腹周りが少し落ちてきてベルトの穴が２つ縮まりました
きついダイエットしてるわけじゃないのでまあ体重は思ったほど落ちないけど増えてるわけじゃないのでこのまま続行
このまま普通に続けてると徐々に減るかもです
夏前に途中経過報告しますぅ～～
何年ぶりかな 万博フリマ 先週の日曜に行ってきました
以前は年に２～３回覗きに行ってました
一度は職場の後輩と店を出したりして全然儲からなかったけどいい思い出です
何か気になるものがあったらお店の人と話して、、、
「少し負けてくれへん」てなこと言って買い物を楽しんでました
凄い掘り出し物に出会ったことはないけれど、、、
安くていいものゲットできた時は嬉しいもんです
今回は６００ブース出店で一軒一軒見て回るだけで時間もかかって疲れてしまいました
結局 僕は、何も買わずじまいでしたが久しぶりにフリマに行けたことが楽しかったです
これから コロナも徐々に収まり普段の生活が戻ってコロナ前の様になればいいなと思う今日この頃です
もうかれこれ１０年以上ふるさと納税しています
最初は職場でふるさと納税を推奨していて損しないならとやり始め、、
返礼品が花盛りになり始めた頃には当然の様に毎年納税
今までお米・牛肉・ホタテ・蜂蜜・カステラ・鰻・ドレッシンング等々
返礼品を楽しみながらも重宝しています
で 先日 北海道紋別市から発酵バターが冷蔵で送られてきました
なんでも手作りで長時間かけ少しづつしかできないので三か月ほどかかりました
匂いは少し発酵の匂いがありますが塩味の薄いソフトなバター味って感じです
もう少ししたらアップルパイも作ろうかと思ってたとこやし、、、、
しばらくはバター買わなくてもいいですぅ～
良いですよね ふるさと納税 返礼品
ロビンは約二か月に一回 トリミングしています
いつも予約して朝 お迎えが来て夕方には帰ってきます
その間 家の中は静かで少し寂しいんですが気兼ねせず外出できます
向こうで賢くしてたかな？ 先ほど 男前になってトリミングから帰って来ました
今日も可愛らしい耳飾りつけてもらっています
だって７０００円するんですよね 僕は、２０００円なんだけどね(笑)
でも ロビンは病気もしない孝行息子ですからこれくらい安いもんです
後で散歩して皆に「可愛い」とほめてもらいましょ
先日 娘が神戸舞子のアウトレットに行きたいというので行ってまいりました
こちらのアウトレットも久しぶりです。。 平日に行ったので空いていて買い物がはかどります
なぜだか皆お腹が空いていて正午を待たずにいつものレストランに
そうですあのレストランです。。。 パンやスープ飲み物が食べ放題の～～
今回はダイエットもしてたのですが久しぶりにあの光景を見た途端パン置き場に突進
山盛りパンをとってきました。。 ついでにミネストローネもね
今回もメインディッシュが来る前に パンとスープのお替り２回でお腹いっぱい寸前
メインディッシュが来たのでもう一度、パンとスープをお代わりしてすべて完食できました
当然お腹が一杯。ほんと苦しくて、、 カエルの様になりました
折角１６時間断食してるのにね
まあ たまにはお腹いっぱい食べてストレス発散だぁ～～～
