庭の
アナベル・アジサイに
癒されます。
いまの私
学びたい欲が
いっぱいです。
認知行動療法とか
マインドフルネスとか
アンガーマネジメントとか
セルフ・コンパッションとか
コーピングとか
フォーカシングとか
トランスパーソナル心理学とか
SATカウンセリングとか
のお話です。
人は、それぞれ
考え方が違うからこそ
魅力的です。
考える力は
その人らしさであり
生きるエネルギーの元です。
しかし
自分の身に付けた思考が
生きづらさにも繋がるとしたら
柔軟な思考に変える方法を学びたい。
思考が強過ぎて
感情に蓋をしてしまっていたら
自分の感情に気づく方法を学びたい。
身体の声に耳をすます方法を学びたい。
それらの知恵を
わたし自身がいちばんに
欲しがっています。
そして
同じようにその知恵を
必要としている人の
お役に立ちたいと願うからです。
