どう老いるの

要介護3の母83歳+50代夫婦+ワンコ2で暮らしています 2021.5月現在

有給もこれだけ用事したら値打ちあるよね

2019-02-20 | 
ケアマネの月一回モニタリングは土曜日にお願いしていますが、
今月はほぼ出勤だから都合がつかず、平日の今日、有給を取りました


今朝7時頃のスーパームーン

①朝散歩を小一時間(母:約2700歩)
②10時にケアマネ訪問
③歯が痛むというので、急遽、予約を取って歯科へ行き(母:約650歩)
④ディ施設へ利用者作の作品展を見に行き(母:約2750歩)

どんだけ元気になったの、びっくりの歩数です
朝7時の①散歩から始まって、16時頃に④から帰宅しました
もちろん3食も家で作って食べましたよ~

思い返せば、腰椎骨折からの復活はカメのような歩みでした
母の腕をガッチリ組んで10分ほどの散歩を繰り返し、少しずつ距離を伸ばし、ワンコと一緒に散歩ができるようになって、
今ではこれだけの距離を歩けるのですから母は大したものです
ひとつ条件があるとしたら、普通の杖では無く、登山用のストックを使用したことだと思います
両手に杖を持つのでふらつきが少なく体が安定しています、
ストックは高めに設定しているから猫背にならず、背筋が伸びて気持ちが良いそうです
肩こりも無くなったと言います、ただ歩くだけと違って両手にストックを持っているから腕を動かすのが良いのかな?


ショートステイ、今月は2泊3日を経験してもらいました
しかも、土日月
私はすごく助かりましたし、母もそれなら良かったと納得してくれました
母の居ない朝散歩はつまらないなぁ~と思ったけれど(達成感が無い)


おばーちゃんいつ帰ってくるの~?  ハナ&マリン4歳4か月