残暑が厳しいですね
朝晩は涼しいですけどね
今日は友人とティータイムです
ビアードパパのリンゴのシュークリームを買ってきました
りんごの爽やかなクリームが美味しかったです～
昨日娘が持ってきてくれた最中もおいしい～～
検診でコレストロールが高かったので甘いものをやめようと 決心したばかりなのに・・・・・
お弁当もわっぱのお弁当箱に変えました
野菜をたくさん食べるように気を付けたいと思います
やっぱり若い時とは違うのだからカロリーを減らさないとね
何にも考えないでモリモリ食べていましたから
頑張ってコレストロール減らさなくちゃ
年齢とともにやっぱりいろいろと出てきますね
今までスルーしてきたのが不思議なくらい
まずはお肉と甘いものを減らしましょう