茶そばで土曜の晩ご飯

茶そばで土曜の晩ご飯　夜に市政協力委員？の集まりがあるのでできあいの天ぷらとサラダを買って土曜の晩ご飯
キャベツは素焼きにしてドレッシングで食べた　太巻きはばあちゃんの好物、、、夜中になくなるんだ、何しろちょっとずつしか食べられないから仕方ない、、、
ご飯の時はほんと、いっぺんには無理でちょっとしか食べられない　外食なんて無理無理　ちなみにこの茶そばは一人前分を三人で食べたんだよ　下には氷と野菜がしいてあるんだ

朝の通り道で出会った猫と花と、、、、

長いも豆乳そーめんで金曜の晩ご飯

すった長いもを豆乳でのばして野菜とそーめんをいれてがっつり、さっぱりとと思ったが思った以上にねばねばでさわやか感がない、、、、

アヒージョのレシピを参考にエビとかきとジャガイモをグリルで焼いて食べた


冷しゃぶは昼の残りの増加版