☆はぴはぴ☆ の 「お茶でも いかが?」

あったか~い お茶を飲んだあとのように

カラダも ココロも あったかく な~れ☆

七夕の願いとやもりさん☆

2011-07-07 13:25:17 | ささやき


  

北海道では来月ですが7月7日は七夕ですね(笑)

お願い事は多々あるし(爆)

先日妹に教えてもらった謎のポーズで(爆爆)

10分体操が終わったら ついでにやってみました

体操の一つと言っても全く違和感のない風なポーズ(爆)


昨日実家の母と電話で話して

おじいちゃんも昨年よりはだいぶ緊迫した連絡は減りましたが

それでも、やはり時々みなさんを

どきっとさせる事があるのだそうで


ここまで来ると、もう自然に任せてって覚悟が出来る。

そんな話をしていました。


そして、孫たちの話となって

それは、私たちの子どもたちや甥っ子姪っこのお話で。


男の子大好きおばあちゃんですが

(女の子が嫌いと言ってはいないんです。

 ただ、男の子が異常に可愛いらしいんです(苦笑))

「うちの孫たちはどの子もみんなよくしゃべってくれるよね~。

○○(私の弟の実名(笑))が

よくしゃべるからね~~。」

うんうん、ひとくくりになっちゃってるし(笑)

って、思いながら聞いていた。


「 よく、男の子は何考えているか分からない 

 って、言う人がいるけど

 うちの孫たちはたくさんお話してくれて 」 

そうだな~~。


まぁ、話はする方かもしれない(笑)


閉じこもっている感はないなぁ。


弟のところは離れているからちょっと分からんけど

多分、似た空気を持っていると思う(爆)


弟のところの姪っこが遊びに来た時は

我が家の末っ子とすっかり意気投合して

上の兄ちゃんたちと馴染んで遊んでいたからな~~。


離れているんだけどね(笑)


そしておばあちゃんのおうちには

ナゾの  やもりさん  が いるのだそうで(笑)


そのやもりさんは

弟のところの姪っこがずいぶんと小さな時に

近所の天満宮の草わらから連れて帰って来たのを

殺してはいか~~んということで

おばあちゃんちのお庭に放してあげた時のやもり…。

てか、アレってやもりなの?? って素朴な疑問(爆)

「 トカゲ??? なんじゃないの? 」っておばあちゃん(苦笑)

い~~え!! やもりなの!!(爆)


「 かなちょろ かも しれないけど やもり!!!だって 」(爆)


そういえばいったい何年生きてるんだろう?そのやもり(爆)


おじいちゃんがまだ元気だった頃も庭に現れて

「 いや~~、びっくりだわ

 腹出して寝てるわ 」 って言っていたって(笑)


もしかしたらもう代変わりしているのかもしれないけど

元々は、天満宮にいた やもりさん

孫が大切に連れて来た(にこ)

おばあちゃんが淋しくないように

絶対に 家 守って くれているんだからね!

今度会ったらちゃあんとお礼言いなさいね(爆)


「 いつもびっくりするような所にいるから

 あんた! そんなとこにいたらびっくりするでしょ! 」 

って

なんだ、ちゃんと会話してるんだね (爆爆)

「 じゃあ、今度は びっくりした~ の次に
 
 ありがとね 、って 言っときなよ~~ 」


  

ココロに太陽を唇に歌を☆

2011-07-06 10:58:30 | ささやき


  

朝の連ドラを見ながら10分体操をするのが日課で

今日もおひさま見ていたら

いつも実家の母が口にしていたと思われる

「 ココロに太陽を唇に歌を 」 

の 一節を読んでいた女の子がちょうど

終戦当時の母くらいの年代なのかなって

ちょっと、思ったもんで…。


今、時代は変わり、

ライフスタイルと言うモノが変わったとしても

東北のみなさんの状況はまさにこんな感じなのかなと

本当に想像するだけしか出来ないという

胸が痛くなる状況で

両親を空襲で失った姉妹が

東京のおじさんに引き取られるという場面。

陽子先生はなんて言うのかなって


手を握ってあげて何も言えなかった。

多分私もそうだと思う。

言葉にならないと思う。


それでも

唇に歌を持て

勇気を失うな

心に太陽を持て


前へ 前へ 前へ

一歩ずつ一歩ずつ進んで行くと

いつの間にか違う景色を見ることが出来るんだと

信じて 一歩を踏み出す勇気を失うな!


  

飛んでいたのは?(笑)☆

2011-07-04 13:33:26 | ささやき





7月になった…?

7月ですよね (笑)


なったとたんにやって来た  嵐 

の ような風 (爆)


がけっぷちから飛び降りて

つばさの上に乗っていたはず (あれ?)


かぜ~~~~~~~って (笑)


気が付いたら 水面すれすれ (あれ??)


あれ???


あたし、何に乗ってんの?? って (爆)


漕いで!! 漕いで!!! 漕いで!!!!


漕げ~~~~~~~~!!!!!!


って (爆)


いつの間にか 鳥人間???

気付いたら、水面すれすれ???

そしたら 漕ぐしかないでしょ!! (びっくり!)


もう!! 

半分涙目で 


上がれ!! 上がれ!!! 上がれ!!!!


上がれ~~~~~~~!!!!!! 


って (苦笑)


今は乱気流の中で

上昇気流を必死に自分のチカラで漕いで

探してるんだ~~~!!!!!


なんで、いつから鳥人間になったんだろ?? (爆)

  








はい、チーズ(爆)☆

2011-06-22 13:23:13 | ささやき


  

先日、上棟式の時に家族全員そろった写真を写した。

写してくれたのは、ピンポ~~ン♪って

おうちを運んで来てくれた(笑) カレ (爆)


全員で写すなんて…。

なんか初めてかもしれないって (苦笑)

ちょっと気付いたモノですから (うん)


子どもだけとか、

おとなひとり子どもとか…。

そんなのはたっくさんあるんです。


だけど、主に私が写して来たので

自分が写ってる写真がほとんどない!!!


なので、ダイエット前の写真と言われても

 ない !!! 


使用前使用後が比べられない !! (苦笑)


やっぱり、写るのいやだったかなぁ…。


いつも、いいよって 避けてたかもなぁ。


なんだか全員で撮った写真を見ていてね~。


最近は子どもたちも大きくなったので、

カメラを向けると 「 ぷい~~~~っ 」 って (苦笑)


なかなか写真自体に写ってくれないし

ましてや  笑顔!!  の 写真なんて…(笑)


ところが カレ が 写してくれたの!!! (爆)


ピンポ~ンの カレ です !! (爆爆)


「 写真、撮りますよ~~~ あれあれ??

 あ、 O・K ですぅ !!

 はぁぁぁい  ちぃぃぃぃぃぃぃぃずっ!!!!! 」

って (爆爆爆)


もう!!!

中高生には「 はい、チーズ! 」なんて死語に近くて (笑)

リアルに聞いたこともないし、

そんなこと言って写真撮るっつ~感覚もないし (笑笑)


それより何より (くすくす)

カレ の ものすごい 一生懸命さが

さらに 私たちのツボにハマり、

さらにさらに!! 中高生の  ツボを直撃!  した (爆)


上棟式が済んで、家に帰って来てからも

「 ちぃぃぃずって!!、ちぃぃずって言ってた!! 」 って

こらえきれずしばらくおなか押えながら笑っていた(笑)


何が ツボ だったのかはよくわからないが

確かに 全員笑っていた (爆)


「 ぃぃぃぃぃ って音を伸ばすと笑顔になるから 

 ちぃぃず って 写真撮るときに言うんだよ 」 と言うと、


「 分かったけど!!(笑) 分かったけど!! (爆爆)」


「 だけど!!

 写してくれる方がいっぱい笑ってたって 意味ないじゃん! 」

( 思いだして腹かかえて笑いこらえる )


ああ、

そっか~~~~ (くす)


カメラを手にしていた カレ の方が

いっちばんの  満面の 笑み!  だったのかも

しれないなぁ (爆爆爆)


  ぐっ! じょぶ!! 


  



狛犬さんのほほえみ☆

2011-06-20 09:24:59 | ささやき



  

新しいおうちに屋根が乗っかって (笑)

いよいよ  形  になってきた。


先月末でパートも辞めて

越えなければならないモノはいくつかある。


まず何しよう??? って

最初に思い浮かんだのが

 氏神様に ごあいさつ  (爆)


しかも、

「 退職してから… 」 って 思いかけたら(苦笑)


「 いや、思い立ったらすぐ行け! 」 って (笑)


「 だれ????? アナタ??? 」 (爆)って。


前回のお引越しは、

社宅の中でも部屋数が多くって

窓から このあたり近郊の山々が見える

端っこの棟の 端っこの一番てっぺんの部屋へ (笑)


同じ社宅の中でも、この部屋が一番よく見えると思う、

という部屋に引っ越せ と言われたのが 

(会社の人事の人にね(爆))


この社宅の真ん中にある棟の 2Fに引っ越して来た 

   3ヶ月後 


その3か月の間にやったのは

    そうじ 


社宅なので、「 な~~んか、ここ………、

 わたし、何か見えるわけではないけどさ~~。

 な~~~んか、やなんっすけどぉ~~~ (ぶるー) 」

とは思ってもねぇ~、 好き勝手に部屋は移れない(笑)


で、 それなら少しでもきれいな方がいい!!! って


アチコチ掃除して、

こわれたモノは取り変えて、

塩まいて掃き清めて (苦笑)


で、


次に行ったのが

 氏神様、21日間参拝  (にこ)


途中で 「めんどくさ」とか 思うかなって

思ったんですが、

意外と楽しくって (爆)


天気もまったく 荒れ荒れな日は記憶になくって(にこ)


そしたら、

満願の日の3日前に

人事部の方から連絡が来るわけですよ!

「 5Fと4Fの 4Lの部屋が空いたので

 引っ越さないか 」 と (驚!)


社宅なので、部屋見てから決める! ってわけにもいかず (苦笑)


「 でも!神さま!!

 これって、行けってコトですよね!!??? 」 

って (爆)


せっかくだから、5Fの部屋にします!!って (笑)

(せ、せっかくだから??? えっ!?)


上るのたいへんだけどね~

この部屋からね~

いっぱい 写真撮った (うん)


撮りたい気持ちにさせてくれたのが

部屋の窓から見えた景色だった。


それで、アチコチ出かける時に

カメラを持参するようになったんだよね。


今回の参拝もとても楽しく

昨日、無事に

 満願  を 迎えた (笑)


それに先立ち おとといに

新しいおうちの 上棟式があり

家族全員、  えがおっ  の 写真が撮れて (感)


なんか、

 キラキラ笑顔の集う家  にしたいなぁって

どっかのおうち屋さんの キャッチコピーではありませんが (爆)


とってもとっても 思いました (笑笑)


 遊びに来てね~!!! みなさん! 

(業務連絡 (笑))


ちなみに、ここの氏神様は 

いつもとっても辛口な おみくじアドバイス (くす)

くれるんです (くすくす)


昨日、 満願だったので

おみくじ引いたら  

 大吉  で !! (驚!)


信じたことを今まで通り続けなさい

平凡に見えても堅実さが平和な日々を

約束します

自信を持って進め!! (感嘆府はなかった(爆))


本当に本当に ありがとうございます!


最初は様子見な感じだった  狛犬さん  が

「 また おいでよ~~~ 」 って

微笑んでくれた (妄想です(爆))


  



日焼けのハナシ☆

2011-06-18 23:08:51 | ささやき


  

からからに干した干物のお魚と

みずみずしい切り身のお魚とでは

焼き魚にしようとしたら

どちらが早く焼けるでしょうか?? って (笑)


そんな質問を投げかけられて

やっぱり 干物のからからの方が

早く焼けるんじゃあないの?????って (苦笑)


昨年、私は身を持って実験した。

昨年は一度も市販の日焼け止めを塗らなかった(笑)


塗らないとひりひりと真っ赤になって

とんでもないコトになるのだけれども(苦笑)


お肌に水分を保っていると

日焼けしにくいのだそうです。

理論的なことは分かりませんが

イメージ的には 先程の干物と切り身な感じ?(爆)


そして私の大きな味方は

アロエ汁と呼ばれている (爆)

成分のほとんどがアロエの化粧水 (爆爆)


昨年は、これで乗り切りました (にこ)


ひとつだけ言えるのは

市販の日焼け止めでもアロエの化粧水でも

塗らずに外へ出たならば

すぐにひりひりと真っ赤っかになり

とんでもないコトになるっちゅ~コトかな (苦笑)


それなら、アロエ汁、いや、アロエの化粧水の方が

お肌がとっても喜ぶので

今年も実験 (爆) 続けてみますね (笑)


一応、お知らせしておきますが

化粧水や、保湿なんたらでお肌に直でつけて

お肌への効果は2割 (うん)


後の8割は、カラダの内側から作られるそうです (うん)


  

筋肉の気持ち(笑)☆

2011-06-17 10:27:00 | ささやき


  

ただ体操しているわけではない (笑)

筋肉さんとお話しながらやってるのだ (爆)


この体操は貴方を鍛えてるのよ

とか (苦笑)


これはね、 キミ!!!! 

とかとか (爆)


ただ、形だけやっていても意味がない!


理論的にこの体操はこの筋肉がこのようにうんぬん(苦笑)


な~~んて考えてやったことは一度もない (爆)


何となく、

目にしたり耳にしたりの説明的なモノは覚えておいたり、

メモしておいたりはしました。


なので、まるっきり 「 なにやってんの? 」 は

無いですけど(笑)


大切なのは  意識を向けてやる! 

って ことかな って 。


この体操は この筋肉に  効かせる!   って (笑)


そしたら、効いてきたみたいで~ (ふふ)


よ~~く言われるのは~~~


「 うでの ぷるぷる !

  引き締まったよね!!  」 


って~~~ (ほぉぉぉぉ?)


あまり、自分では分からなかったので

びっくりだったし やっぱ、見つけてもらえたら

そりゃ、うれしいさね~~ 


ただ歩いているだけでは

カロリーは消費されるとは思いますが

筋肉くんには あまり影響が無いようで(苦笑)


それは ちゃんと体験したから言えることで (うん)


以前、お仕事に行っていた時は

歩いて大体20分 、 時々走って15分という距離

なので、歩いて通ってました。

歩きには自信があったし、

それなり足の筋肉も 鍛えられているって思ってた。


ある日の 子どもたちの運動会での親子競技。


みんな、必死に思いっきり走るので

私もくらいついて走っていた (苦笑)


ゴールした後………。


足が上がらなかった (マジ??)


父母席の自分のところに戻れない…(汗)


手で足を押しながら (爆) (どんなコト??)

必死で戻った (汗汗)


その時に

「 歩いているだけでは

 筋肉って鍛えられてはいないんだ!! 」 って


実感と 痛感とを 同時に感じておりました (苦笑)


なので、

歩くのは大事ですが

筋肉意識してきたえることも大事っす!というのが

私の結論です (にこ)


もちろん、歩きながら筋肉を意識していくのは

ベストだと思います(にこ)

ぎこちないかもしれないけどぉ…(う~~ん)


  




夏旅♪嵐(笑)☆

2011-06-15 13:16:06 | ささやき


  

も~~~~~、

見ましたか? (爆)

 夏旅  ですよね! (爆爆)


飛んじゃったよ! 嵐!! 

みたいな (笑)


わたしと違うのは (は、なんですか?(苦笑))

彼らは 

 がけっぷち  では なくって (にこ)

都会的に (ふふふ)

ビルの屋上 (らしき) から

 飛んじゃった!!  


ねっ!????


あんな  青い空  なら


飛んでみたくなるでしょう!!!??? (笑)


そして やっぱり 彼らには都会的にね (笑笑)


  翼を広げた 


飛行機が迎えにやって来た!!! 


鶴!!!!! (にこ)


わたしにはね (は、また?? (苦笑))


大きな鳥が 羽を広げて飛んで来たのです!! (にこ)


あの C.M見た時の

わたしの 驚きって 想像出来ますか!!??? 


 まんま!!!!! (驚!) 


 嵐も飛んだ!!!  (爆)


もしかしたら

わたしを迎えに来てくれた 大きな鳥も


  鶴 ????? 


それとも ……… (にやにやにや)


  

ブタさんの微笑み☆

2011-06-14 10:31:43 | ささやき




昨日、某テレビ番組を見ていて

養豚場のブタさんと

ブタさんを育てて売っているおじさんを

10年間かけて写真に収めたという写真集が

売れているというお話をしてました。


紹介VTRに出てきた写真を見て

 ブタさんが笑ってる? 

って思いました。


すると、番組でも

その写真集の売れている理由が

 写っているブタが どのブタも

  幸せそうに笑っているように見えるから 

と言っています。


そのあと何枚か紹介されましたが

どのブタも 嬉しそうにおじさんに向かって

笑っているようにしか見えません。


そして


養豚場のおじさんも

ブタがメンこくてメンこくて仕方ない~~~~って

顔して写っていたのです。


だけどね


「 食べられる運命だから

 美味しく食べてもらえ 」 って …。


生きている短い期間、

精一杯の愛情で育てている


私たちが生きるためには

他に生きている命をいただいているのです。


工場で作られた何かでは

生きて行くためには何か足りない。

むしろ、

生きて行くのに負担になったりするのです。


おじさんの愛情をいっぱい受けて育ったブタさん

おじさんの胸中は、おじさんしか分からず

私たちは想像するしかないのですが


ただ 1つだけ深く感じたのは

 いただきます  


やっぱり

 いただきます  って

大切な  キモチ  なんだって

伝えてもらったなぁ。


10年間写していた方 (にこ)


 ぐっじょぶ!!! 


  







頂へ☆

2011-06-10 08:35:07 | ささやき


  

以前、知り合いから

ダイエットの停滞期は

どうやって乗り越えたの? 

という質問をいただきまして (笑)


ダイエッターの皆さまには

よ~くわかっていただけるかと思うのですが(笑)

数字が何日も動かないっちゅ~~コトは

 よく あるし 


私の場合は突然ある日3キロ落ちました~~!!

というたぐいの落ち方ではなくって

着実に1キロ落ちて

何日か似たような数字が行ったり来たりしつつも

また 1キロ …… 。


と言いますか

何十何てん○キロ の 

てん○キロ の ○の数字がびみょ~~に行ったり来たり (笑)


が、数日続くとまたひとつ下の数字になって行く、

という 作業 ??? みたいな印象で (苦笑)


淡々と数字だけを書く! という作業? (笑)


で、

1か月前、

2カ月前、

………、

1年後 !!!!!!!!!


 まさかの?? 


ようやく気付く!! みたいな (爆)


だから数字が動かないなんてことは

よ~~く (爆) ありました!


そんな時 いつも思い出すのは (遠い目)

高校1年の時の 研修旅行で登った山での出来事。


北海道の南、函館のそばにある

駒ヶ岳という

山の上は確か噴火で吹っ飛んで (いつよ?)

馬の背と呼ばれる

ちょっと変わった形の山を登ったんです。


 あの頂上から下を見てみたい  って

思いながら、登っていた。


ふと、上を見た時に

岩に座っている友達を発見しました。


 あそこが頂上だ!  って

もう、最後の力振り絞って登ったんです!!!

 やった!! 着いた!!!  って

喜びいっぱいで顔を上げた瞬間!


岩場に座る友達の影から現れた 新たな道!!!


本当に 足が 上がらなくなり

気持ち、精一杯でここまで登って来たので

ココロ 折れました (苦笑)


たぶん 音も  パキッ!  ってしたと思う(爆)


しばらく友達と一緒にその岩にボー然とすわってました。


そしたらね、友達が

「 ここで もう 下山しよう 」 って 言いだして。


そしたら 

「 せっかく ここまで登ったのに? 」 って

たぶん  ココロがつぶやいた (くす)


私は また 登り始めていた。

今度は 上を見なかった。

「 足、1歩ずつ出していけば

 絶対に 頂上に着く! 」 って 思って

足元だけ ず~~っと 見つめて足を前に出す!という

 作業だけ  やっていた。


そしたら突然 足元が平らになって

「 えっ??? 」 って

顔を上げて 振り向いたら

箱庭のような 大沼小沼が下界に見えて

「 ホントに? ホントに頂上??? 」 って 

もう一度反対側を見返したら


もう、山は見当たらず

やりきった感で 

胸がいっぱいになったんだよね。


その時の 一歩一歩 

足を出している時の気持ちを思い出して

乗りきったんだよね~~~ (ながっ!!!!)


って、お話すると 

「 なんかわかんないけど、極意がわかった気がするよ! 」

って 言われました~~ (笑)


もうダメ!!って 思っても

 意外と 頑張れるんだよね、きっと (笑)


ここ1年間は この曲を聴いて頑張りました (ふふ)


  

体温上げよう☆

2011-06-09 08:12:14 | ささやき


  

筋肉がつくと体温が上がって

勝手にまた筋肉が燃える (笑)


体温が上がると

自己免疫力が上がって

病気になりにくい (うん)


 お得  がいっぱい (笑)


今は大人も子供も体温の低い人たちが増えているそうで…。


一番怖いのは

「 うちの子体温が低いのよ~ 」 って


あまり大したことない! って 

信じているヒトが多いってコト (うん)


体温は

痛みどめの 薬を飲み続けていると

低くなっていくってご存知でしたか?


だって 痛みどめ &  熱さまし 


で、


意外と高校生なんかが

かる~~く 痛みどめ飲んでいるのです。


「 あんまり飲まない方がいいんだよ。」 って言うと


「 そう言いますよね 」 って (う~~ん)


タベモノにも カラダを 冷やすタベモノ

カラダを 温めるタベモノ とがあります(にこ)


しょうが紅茶(?) が ちょっと流行りましたね(笑)


紅茶はカラダを温めますが


 コーヒー  は

 カラダを 冷やすノミモノ  だと

ご存知でしたか ?


ホットを飲めば一時的には暖かくはなりますが

常飲でカラダは冷えて行く! のだそうです。


そんな マメ知識は 本屋さんで売っている本に

いっぱい書かれているので

読んでみると  目からうろこ  です。


きちんと自分で検証することもおススメします (笑)


一番は  血液さらさら  にして

 血行を良くする  なのではないかなって


私の検証では思います (笑)


血液サラサラと言えば

玉ねぎ! ニンニク!! などなど (笑)


 ユリ科  の 食物!!!


が、有名ですよね~~ (笑)


そして、驚きの事実として (爆)


教えてもらったのが


アロエジュースのアロエは

アロエベラっていう 

訳すと「 真実のアロエ 」 っちゅー アロエなのですが (にこ)


アロエベラも なんと!!!


 ユリ科の食物  なのです!


自分でも 調べてみて下さい!! (爆)


  




インナーまっする☆

2011-06-07 10:08:53 | ささやき


  

インナーマッスルってご存知ですか (笑)

筋肉ですけど~ (笑)


いわゆる

外側についている

鍛えると ムキムキになる筋肉ではなくて


なんて言うっか~~

イメージでいくと

骨と骨支えたり~

筋肉もでっかいのから

小さな小さなものまであるらしいので~


内側の小さな筋肉 ? (苦笑)


イメージで!! お願いします!

専門家ではありません、1主婦です (爆)


ただ~


腰と腹筋の間のインナーマッスルを鍛えると


 天然のコルセット 

と !


なります。 って 書いてあったので

ここ鍛える体操は  外せない! 


という (爆)


そんなレベルで やってきたのです (爆爆爆)


肩甲骨の裏っ側には

ダイエットスイッチ (あるのか???) なる

筋肉がある! と聞けば (あるのか?? (笑))


とりあえず 肩甲骨のあたり

やってみよう!! (爆)

みたいな (笑)


筋肉鍛えると 年取ってから  ラク  だし(爆)


だってね


体重が多かった頃

階段は 手すりが無いと登れず …。


子どもの学校の PTAミニバレー大会

なんてもんに参加した次の日から!!


ひざ痛で階段1段ずつ登っていた!!


5F まで!!!


子どもに

「 年は取りたくないよね~ 」 って


四十半ばで 言われていた!!!


今では 軽い荷物くらいなら駆けあがれる! (笑)


そこがいっちばん!!  うれしい!!


四十半ばの おばちゃんでも


 ヤレバデキル!! (くす) 


あとは絶対に欠かせないのは


 カラダに 良質なエイヨウ  です!


私は アロエを知っていたので


そこは  らくらく クリアー 


てか、


逆にいえば

エイヨウさえきちんとバランス良く取っていれば


四十代半ばのおばちゃんでも


 15キロも やせられて 


小学校の時に 

 一瞬だけ通り過ぎたであろう体重の数値  (爆)


OLさんだった

人生で最も自分では痩せていたと思っていた時より

 2サイズも小さくなったMサイズ!! (笑) 


ああ


憧れの Mサイズの服を


 選んで買えるようになったなんて 


もう もう (感涙(爆))


ありがとう!!!!! アロエ~~~~~!!!!!


10分 試してみてください (にこ)


ここに体操の特徴を少しずつUP

しましょうか?

自己流 (爆) ですけど (爆爆爆)


でもやっぱ アロエだと思う…。


  




リバウンドなし2&ゆず☆

2011-06-06 09:27:48 | ささやき



  


本気でダイエットしたいなら

やっぱりキホン、セオリー通り(笑)

 筋肉つけないと!! 


脂肪を筋肉に!! って (笑笑)


あまりにもわかりやすい!


そして

妹からいつも言われていた

 体に必要な栄養素が

 きちんと体に入ると

 お腹がすいても 

 食べたいって思わない! 


「 ………、

 まじっすか ????? 」← かなり疑惑の目 (爆)


そう言われた!

そう言われた!!

そう!!! 言っていた!!!!!


そして

アロエの会社の ダイエットプログラムを

始めたのが おととし 1月のこと …。


私がやったことは たった1つ (爆)

朝、食器を片づけたら

そのまま キッチンで 

(台所ってうっかり書くとこだった~~(苦笑)

 良かった~~、気付いて~~~(爆))


10分間 立ったまま出来る体操をする (笑)


自分でテレビとか雑誌とかで目について気になった体操を


ただ それぞれ 10回ずつやってみたら

10分で 終わった 、 ってかんじの10分体操 (爆)

アバウトすぎる (爆爆爆)


ドコカ行かないと出来ない とか

習わないと出来ない とか

 幻想です (爆) 


出来るって!!!


だって、私が出来たくらいだから!!!!!


無駄なとこにお金はかけない!


自分で出来ることは自分でやろう!!


どうしても、自分では出来ない


 カラダの中の細胞を作りかえる! 


は、


頑張った!! (爆)


いろんな意味で頑張った!!


頑張って購入して続けたからこそ


 結果出さないとムダになる!!! 


って、思ったし (にこ)


 きちんと言われた通り頑張れば 


 必ず結果として現れるんだ!  って


実感させてくれたのが

とても大きかったです (うん)


自分で お腹が ぐ~~~~~~~ って 鳴っていて


「 ああ、おなかがぐ~~ って 鳴ってるわ 」って!


「 鳴ってるわ 」 だけで済んでいる自分を

初めて 認識した瞬間!! (爆)


 ああ、そう言ってたっけ 

って (笑)


経験者の言うことを

疎ましく思ってはいけません!! (爆)


たとえ

「 マジッすか~~~??? 」 って

思ってもです(爆)


だまされたと思って

やってみると

新しい自分に出会えるかもしれないです (くす)


ただし


きちんと  言われた通りに!!  が


最大のポイントですよ (にこ)


そして  ゆず ! 


彼らは いい人だ~~ 感 満載のコンサート (爆)


そして3時間近い立ち見の中

まさかの 知っている曲  3曲 (苦笑) 


彼ら ( いや、たくさんお話する方のカレ かな (爆)) 



「 ちょっと自慢していいですか? 」

って 。


「 ぼくたち、路上ライブ出身なんで

 ギター1本あれば

 どこでも歌うこと、出来るんです 」


って 言って


二人で ギター弾きながら

子どもが言うには

( 一緒に連れてって行ってくれた子どもね (笑))

( 昔から ゆず が 大好きだったんですよ )


「 昔の曲を 歌ってくれた~~~~!!!」

って、感激していたので

昔歌っていた曲だったのでしょう (爆)


でも すごいな~ って 思ったのは


ギターだけの演奏だったので

歌詞がとてもよく聞こえて

彼らが とってもその曲が大好きで歌ってるって

とても伝わってきて

その曲自体は 初めてのこんな 私でも

何曲もず~~~っと 

「 ああ、 いいコト、言ってるな~~ 」 って

聞いていられた、って すごいと思う (爆)


そして

「 みんな!!

  この曲を 一緒に歌ってください!! 」 って !


 ゆずなまぎ 演奏  での (ええ~~!!?)

 栄光の架け橋 


そして  サビゆずとハモる  って!!!!!


 ちょ~~ 楽しかった~~~~ 


 すっごい うれしい~~ 


ななせんにひゃくろくじゅうろくにん プラス ゆず 



大合唱 (感!!)


栄光の架け橋は聞きたい曲だった (ふふ)


そしてもう1曲 聞きたい曲が


 虹  (分かりやすい!(爆))


歌ってくれたので 大満足~~ (笑)


あとは知らない曲のオンパレードでした~ (苦笑)


でも、とってもああいうコンサート自体が

とおおい とおおおおおおい むかしの (爆)


さだまさしこんさーと っぷり だったことを

ほんのりと思いだして (爆)


次の日朝起きたら

テーブルの上に 

昨日のコンサートで歌ってくれた曲満載の

CD が そっと置いてあり (笑)


たぶん、上の子が 貸してくれたのでしょう (苦笑)


きのう

「 知っていた曲が 3曲しかなかった (笑) 」

って、言ったら


「 だから一度聞いて 予習しておくようにって言ったでしょ!」

って (笑笑)


たぶん

 復習しとけ  って ??? (爆)


わかりました。

ゆず は いい人たちだったね (にこ)


ああ、


あったりまえ! だそうです (爆)



  






認めよう!自分(笑)☆

2011-06-03 08:38:14 | ささやき
  

  


ダイエットに限らないと思いますが

意外と

 自分を認める  という作業は難しい~(苦笑)


まず 太っていた頃は 

絶対に 体重計には乗らなかった!(爆)


そして

体重計自体が

 
我が家に存在してなかった (爆)


それって

他の家族にもかなり影響していたよね、たぶん(苦笑)


まず

ダイエットを始めるにあたって

いっちばん最初にしたことは (笑)


 体重計を購入する 


ま、大体予測どおりですか?? (爆)


そして いっちばん むつかすぃぃぃ~~かったのが (涙)


そこに現れた  数値を認める 

という 工程 … 。


でもね、


ホンキダイエットにはいちばんの欠かせないコト (苦笑)


認めて 全部 ノートに書いた!!! (爆)


毎日決まった時間にはかって書いたさ!!!


もう 淡々と 書いたさぁ!!!!!


おススメなのがそれをきちんとグラフにすること!


ひとつの数字を見つめていると

すっごく ココロ折れそうになります。


だから まいにち


 淡々と 書く!!!!!  (うむ)


そして  グラフにする!!!!!  (よっしゃ~~!)


1カ月たったら 見てごらんよ!!!


 おおおおおお?????  って (爆)


思うから (爆)


  



 

アナログなカレ(笑)☆

2011-05-25 09:39:46 | ささやき



  

現代の子どもたちは

 ケータイ  がないと

何にも始まらないみたいで (苦笑)


待ち合わせなんかも へ~きで

「 ○時から○時半の間に駅ね 」 って (へっ!???)


「 具体的に○時に 駅の どこどこで

  って

  待ち合わせしないとわからないでしょ? 」


と言うと

「 ケータイ 番号 知ってるから 」


と言う (驚!!)


「 もし早く着いても

  ゲームしてるから 」


はぁぁぁぁぁ !!!?????? (びっくり!)


一応 一通り注意はしたさ (苦笑)

しかし

相手もそーだからって言われたら


「 そいつもつれて来~~~~い!!! 」


とは


よそ様のお子様には言えません (く、苦笑)


ただね~、


今はそれでいいかもしれないけど

やっぱり時間と場所は決めた方がいいよ。


だって

待っている時間は

一日二十四時間の 限られた時間の中  の


   時間  


なんだからね!!!


って (う~~~)


「 はいはい 」 


って


軽く流すな~~!!!!!


そ~~んな カレから

突然の アナログな  オテガミ (爆) 


………、


「 ど~~した ????? 」


開けてみると

「 とつぜん 手紙を書いたのは 」

から始まる 切羽詰まった 直筆のお手紙(爆)


「 ケータイがフリーズして さらに勝手に電源OFF!

 さらに 自動で電源ON!!

 待ち受け→フリーズ→OFF→ON→待ち受け ……

 を ループしてしまい

 インターネットはもちろん、メールや電話も完全に

 使えない状態になってしまいました ! 」


って


 赤線 引いて まで 書いてきた (笑)


もう


私たちの年代にしてみれば


それのどこに 

切羽詰まっているのかがわからない (苦笑)


「 ○○さんのケータイは

  ケータイとは 呼べませんよね 」 って

まぁ

そんな 指摘を受けるのもどーかと

ちょっぴり 反省はしているところではありんすが (笑)


一応、ショップに行って相談してみたら

「 どっちにしろ 契約者でないと何もできない 」 

と言われての

緊急な お手紙だったらしい (爆)


「 今度の土曜日に帰るので

 新しいケータイを買って欲しい 」


も~~~~~~~~ (涙)


まぁ…、


いまどきの高校生は

連絡もメールでやりとりだし…。


しょうがないのかな、って (苦笑)


も~~~~~~~~~~!!!!! (泣くぞ!!)


それにしてもよく

 お手紙を書く  

なんて

 アナログなコト (爆) 


思いついたよね~~~ (爆爆爆)


よっぽど 焦ったんだろうね~~~ (笑)


寮の玄関にある

 公衆電話なるもの  から

 おうちに電話 


っつ~~~方法を


思いつけなかったのが

惜しいところだったね~ (爆)


そこが


 ケータイ世代  


なんだね~~~、きっと (笑笑笑)