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ダイエットの極意…。
それは、
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一瞬、「へっ!!???」 なんですけど、
続かなければ あまし イミのないこと。
私の場合ですが、
やはり 続かないということは
ダイエット以外でも 多くかったです(笑)
半強制的に お仕事である!! とか、
この時間に必ず ここに 行かなければならない!!
という 約束でもない限り、
自分の自由にできる時間は
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で、
生きてきました。
もちろん そのまま自分を
貫いても 良かったんです(笑)
だけど、貫いても良かったけど、
現状としては変わらないままです(爆)
変わらないことを 選んでいるのですから。
ふと、
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と、感じた時に
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前でもうしろでも 右でも左でも
ななめ18度(って??)でも 進めない
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という ココロの つぶやきを
聞いてしまった…(爆)
ダイエットの 極意!!!
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しかも 無理のない範囲で(笑)
自分で 決めるんですよ~~(笑)
何を 決めるのかな~~って
見ているだけでは だめなんですよ~~(爆)
ちなみに私は
以前UPしているはずと思うのですが(笑)
(はい、 探して、探して~~爆)
まぁ、サービス!!
1、時間をはかって家事をする。
2、10分間体操を 朝の茶碗洗いが終わったらやる!
3、この2つはやり始めたら、かならず真剣に最後までやる!!
出来ない日があった時は それでもいいんです(爆)
その代わり 出来る日は 必ずやる!!
それだけ決めて 今でも それだけです(笑)
あとは 体操が終わったら プロテインと
アロエを飲んで おしまい(にこ)
自分の中で 一番驚きなのは
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ことでしょうか
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あ、もうひとつ
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本当なんだよね~~(爆)
信じる者は 救われるんだよ~~
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