ダイエットって？☆

ず～～っと以前にも書いたのですが

お忘れの方の為にもう一度　（爆）


ダイエットの基本は　
　
　　カラダに　十分な栄養を！　

　　筋肉を増やして　脂肪を燃やす！　


そう！！

貴方も思いましたか！？？


私も思いました　（爆）　！！！


　　当たり前じゃん　…　　って（笑）


でもねぇ。


私も　いろいろ試してみたけど

　　魔法の　薬　なんて　なかった　


で、

当然の結果としての

ぶよぶよの　２０年間…　（ふっ←今だからこそのヨユウの笑み）


痩せたことはありました。

いわゆる　体重が減ったということです。


でもね…。

お腹の肉がね…。

蒸した　お餅のようにね……。


びろろろろ～～～ん　ってね……（ってわかるかな？）


で、

結局、

お腹もすいてくるので

お決まりの　　リバウンド　　（涙）


楽な道なんて　ない！！！！！

もう、いっそ　このままでいい！！！！！


そんなダイエットにつぎ込む

お金も　時間も　ない！！！！！


と、

やけになっていた（あ、それほどでも～～）

（ま、いっか　くらいのレベル～～（笑））


１年半前。


何が起こったかと言うと

私は　体の不調のために

いろいろな

いわゆる　　サプリ　

っつーモノを　ず～～っと　飲み続けていました。


初めはなんとなく調子よくなるんです。


でもカラダが慣れちゃうのか

しばらくすると　なんだかなぁぁぁ…、


って言う状態が続いていたある日。


私の妹が

「そんな人工的な栄養を　単品で入れても

　　ダメじゃん　

　アロエジュース、１回飲んでみなよ。

　むかしっから生えている状態のまま

　栽培されているから添加物なし！！

　バランス良く栄養が入っているから

　サプリや薬をたくさん飲むより

　アロエだけ飲んでいればいいんだから

　　カンタン　　で

　　お得　　でしょ！？？」


と　言った　（笑）


何かに　やられていた　あの頃の私…　（爆）

体重も　体調も　ココロもカラダも

アレも　コレも　

　　ダークで　重かった　　（爆爆）


だけど　多分

私の中の何かが

　これを　受け取れ！！！　


と、叫んだのであった～～！！

って、長くなりすぎた～～！！！


またやっちまった～～～！！！！


ダイエットまで　いきつかなぁぁい　（涙）


ま、いつも遊びに来てくださる方は

　　いつもじゃん　

って、思ってくださってると信じ　（にこ）


まさかの続く～～～～（明日か　あさって　（謝））



　　おしらせ～～　


知り合いの　　遊月　海央　さん　　の

　本　　（一部執筆　（笑））が

とうとう　発売となりました～～　


今なら　私を通していただける方ならば

（私から買えってことではないですよ（爆））

サインしてもらえますよ～～～～　（ふふふふふ）←何の笑い？


ぜひぜひ　一度　手にとってごらんください～（にこ）

詳しくは　こちらへ　　
　　　↓
　遊月（ゆづき）の日々これ修行なり～
　　　
　　　魂のメッセンジャー遊月の修行日記～ 　


　　








　

見えない部分ダイエット編☆

　　


薄着の季節に　いつの間にやら…（汗）


今まで隠していた部分が

露出される季節となりましたね（にこ＆汗）


そんななか　最近ばったりと出会った方

（本当に久しくばったりと

　　なぜこんなところで！！？？？と言う場所にて）


そんな方々に（複数かいっ！！？？？）


「すっごく痩せたんじゃないんですかぁぁぁ！！？？？」


と、

大声で　連呼されることが多くなり…。


なんせ、引っ越しをする前に住んでいたところに行くと

そういう反応は確かにありましたが　（へへ）


こちらに来た時分には　

ダイエットを始めてから出会った方ばかりなので


私は　　こんなもん　

　（どんなもんじゃ～～？？？（爆））

てな感じで　「ダイエットしてるんだよね～」


と言っても　「ふ～～～ん」


っつー反応が多かったのですが！！！


まさかの　

　「痩せたんじゃないですか～～～！！？？」　　発言！！！


あんな場所に　　あなたがいて　　も

びっくりでしたが…　（笑）

（いや、いてもぜんぜんいいんです（笑））


連呼されたのもびっくりしました～～　（爆）


　ありがとう　気づいてくれて　


実は　いちばんのネックとなっておった

　腹のにく　

若しくは　　腹の脂肪　

が！！！！！


最近落ちて来ている　　気が　…　　（爆）


人間には　　恒常性　　という性質が

生まれながらに備わっており


寒い環境に身を置いたならば

何とか体を温めようとする性質。


自分が　　いつもの状態ではない　

状況になった時に

勝手に　　もとに戻ろうとするチカラ　


急に痩せると　カラダが　勝手に

「おいおい、どーした？？なぜ痩せたんだ？？

　　もしかして　びょーーーき　なのか！！？？？

　ホラホラ　ちゃんと栄養を取らないとダメダメ～～～！！！」


って、勝手に命令しちゃうから…。


いわゆる　　リバウンド　

って　ヤツですね。


それを阻止するため

恒常性を　　騙しながら　

の、範囲で落し続けるっつー

地道な作業が　　大切　　なのだ　（にこ）


そして　恒常性を　騙すための

大切な作業として

　目標値を決める！！　

その時は無理のない範囲で決めるんです　（笑）


そしてもう一つ


　目標値の８割を達成したら

　　またこっそりと　目標値を　あげていく！！！　


そうやってすこ～しずつ

騙しながら騙しながら落していくと

１年後の　アナタは

自分でも４Lのイメージが抜けきらないくらいの勢いで

L、もしくはLLくらいにまで痩せていて

（まさかのカミングアウト！！（爆爆）ココロの余裕？？）


　まだ行けちゃう？？　　って

思っているに　違いありません！！


魔法は一切使いません！


自分の　　決める意志　　と

それを続ける頑張りが　あれば　　大丈夫　


私でも、こんな…、こんな～～～（涙）


こんな日が来るなんて　（ふふ）


　　
　　

見えない部分☆

　　



今、町内会の事でちょっと…。

今は　あまり関係ないっす　的な感じで

入らない人、多いですよね　（苦笑）


私も積極的にやるぞ！！ってとこまでは

町内会には　ハマってませんが

今年は　当番で班長さんになりました。


で、今まで行ったこともないような

会合なんかに　目立たないように

こっそりと座ってなんかいます。


資料なんかもただ会費を納めて

町内清掃くらいにしか参加してなかった頃には

パラパラとしか　見たこたなかった　（苦笑）


でも、


自分で　伝えなくちゃならなくなると　見るし

見ると　

「ほぉ～～、結構いろんなことやってんだなぁ」

って！！


ついね、

気持ちの余裕がなくなると

自分の　　目　　に

映ったことしか　見えなくなりがち。


だけど、

よ～～く　考えたら

自分の　目に　映っていることよりも


　見えない部分　　の方が　

とてもたくさんあるってこと！！


何気に歩いている、足元を照らしてくれている

街灯の　管理！！


子ども達が毎日歓声をあげて遊んでいる

公園の管理！！


他にも

夜間パトロール！！　（えっ！！？？）


子ども達の登下校の　見守り隊　（……、お恥ずかしい）


子どもだけではなく

町内のお年寄りのための○○会の運営とか…。


関係ない！！！って、言えちゃう！？？？？


って、ことがちょっとあったもので…（苦笑）


　ま、いっか～　


私たちが　　楽しく参加　　すれば

そのうち　（いつかな？？？）

分かってくれるさ～～　（笑）


いや、

もし分かってもらえなくても


子ども達が　背中を見てくれているから


　うちの子は　大丈夫　


な～～んてね！！　


仲間も　たくさんいるしね　


　　

小さな幸せ～☆

　　


怒濤の　３月半ばから５月…。

ようやく今週あたりから

なんとなく自分の事も考えられるようになり　（笑）


学校もようやく普通に行って普通に帰る、

的なペースで　（笑笑）


皆さんそれなり

２２年度のスタートを切ったのかな、と。


そんな中、昨日

あっ！！免許更新に行かなくちゃ！！

って　（苦笑）


で、即日交付をしてくれる

となりの街の警察署に出向いたのですが


無料である警察署の駐車場は満杯　（だよね）


並んでいる車もあったけど

絶対、午前中の講習が終わらないと

空きっこない！！と思って

さっさと近くの商業施設の

有料駐車場に車を止めて

息も絶え絶えに走って警察署に行きました　（苦笑）


だって、建物自体はとなりなのに

なんで駐車場が　ぐるっと回らないと（涙）


と、ココロでさけびつつ

　駆け出せば間に合うさと～　


間に合った…。


写真はなんだか髪の毛が

あっち行ったりこっち行ったリ…。


５年間使うんだよ、優良ドライバーだから（笑）

　　プチ自慢　


で終了後…。


駐車券には　お買いものをしたら

２時間無料、と…。

でも警察署の用事（って？（爆））は　書いてないし…。


ちょうど１時間４５分程。

そのまま出たら　６００円駐車料金…。

う～～ん。


その分、中のミスドでドーナツを買って

子ども達のお土産にでもするか～～（にこ）


その方が　６００円も喜ぶ（多分）


そう思って　中に入って店を探す。

いつもはバスで行くのでわかるのだが…。

駐車場から行くと

まず自分の位置が分らない…。


それでも何とかたどり着き

ドーナツを買うと　　　７００円　

「あれっ！！？？？？」


ちょっと超過したけど

　ま、いっか～～、喜ぶもんね　


で、駐車場に戻って

急いでおじさんのところに行ったけど


　何分か　２時間を超えていた　


分かっていたので　そこも　　ま、いっか～　　と

差額の料金代を出して

おじさんの反応を待つと…。


おじさんは

「５千円の買い物の　レシートはあるかい？」

と聞きます。

それがあると　もう１時間無料になるのです。


それは知ってましたが　（笑）


ムリクリ　５千円買い物するより

３０分１５０円払った方が私には良いです　（爆）


なので、


「ないです（笑）

　　大丈夫です、１５０円払います　（笑笑）」


と言うと…。


「　まっ、いいっか～　

　ほんとうは　ちょっとオーバーしてるけどな　」

って　！！！！！


「ありがとうございます！！！」


え～～～～～！？？？

じゃあ、さっきのミスドで１００円オーバーしたけど

駐車料金で１５０円払おうと思っていたのが

　　おまけ　

してくれたから！！！


　５０円の　はっぴー　

いただきっ！！！！！


って　ことだよね　　（にこ）


　　

さくらキタ☆

　　


今日は暖かい　（ニコ）


昨日まであんなに堅そうだった

　　サクラのつぼみ　


今日はピンク色になっています。

咲き始めている花もあり

急に街は　カラフルになってきました（笑）


サクラだけではありません。


日々　濃くなって行く　緑色。


何時の時代も　

何の見返りもないのに

ただ　大地には　花が咲き

草が萌ゆる。


草花の新しい芽を吹き出すそのパワーを

素直に感じ、いただきましょう！！


目の中に　新緑の頃の　

緑色を　焼き付けましょう！！！


そして　自分の足で　一歩　前へ！！！


自分で　　考え　

自分で　　決めて　


自分自身で　　一歩前へ　


意外と最初の一歩だけかもしれませんよ（笑）


「よいしょ！！」って　

根性　（爆）

入れるの　　(爆爆）


春って　なんだか

そんな　イメージ　（笑）


　　
　　　　

生まれ変わる☆

　　


先日私は　　たまご　　を　手に入れた。


それは私を待っていてくれたかのように

棚のてっぺんに置かれていて


　　キラキラ　　としていた。


「タマゴの形は　生まれ変わる　というイミを持つんですよ」


店員さんのヒトコトが　　決めて！！　


自分の力で得た収入で

真っ先に　私のもとに来てもらった。


多分、いろんな人が　いろんな思いで触れたでありましょう。


私はどうしても　　直接　

とある場所の　御神水で　洗ってあげたくなり

　行った　


あれから　わらわらといろいろなことが起きて


私に　　腹をくくれ！！！　

と、言い続ける。


とある人にも　直に言われ、


自分の　ココロも　　腹をくくれ！！　　


と、言う。


あさ、


ピンクの紙に　　決意表明　


毎日見えるように　毎朝記入している

体重の記録簿に　　はさんだ　


そして本日の欄に　記入しようと目を落とすと、


今日は　　新月　　って


書いてあり


なんだか　うまいこと


できすぎクンなんじゃね？　（笑）



　　　　　　　

　　お知らせです　

５月１５日　知り合いが　講演会を開きます。

詳細は　こちらまで　


　最小の行動で宇宙エネルギーを最大限に受け取る方法　

です　（にこ）

良かったら　いらしてみてくださいね　


ちなみにこちらでも講演内容の詳細が語られていま～す

そして、こちらも　参考にどうぞ　

　　

おさわがせ☆

　　


先日、実家の母から連絡があり

父が倒れたと…。


もうそろそろ覚悟して準備しておけ、

という顔をして今は眠っているという…。


「えっ！！？？？」


実は数年前から

父はこちらの雑多な世界を

徐々に忘れてしまい

今では食事することも

食事の食べ方すら忘れてしまい

すっかりやせ細ってしまいました。


ごはんをたくさん食べられなくなったので

さすがに今年に入ってから

何回か倒れてその度病院で診てもらっているのですが

検査の結果的には異常がないので

結局入院することもなく

戻ってまた　何事もなかったかのように過す、

ということを何回か繰り返していましが、


「とうとう？？？」


「いや、でもだいぶ落ち着いたから

　連休過ぎの私のパートの休みの日でも
　　
　大丈夫だと思うけど

　一度顔を見においで」という母の言葉なので


近くに住む妹と　妹の子どもを連れて

顔を見に…。


父のいる施設に着くと

早速部屋に向かいましたが

みなさん、まったくいつもと変わりなく…。


「あれっ！！？？？？？」

「なんか聞いていた話と…、あれっ！！？？？」


ちょうどお昼時

皆さんに交じって

お昼のおそばを　

黙々と食べている　父の姿が…。


「あれっ！？？？」


スゴイ覚悟で来たんですけど…？？


拍子抜けしているわたしたちのところに

父が連れて来られ

「娘さんが来ているよ。」と施設の方に教えてもらい

「もう帰ったのかい？」と！


あの～～、

二人揃って　目の前にいますよ～～。


すると　妹が妹の子どもの名を伝えて

「ほら、今日一緒に来たよ！」　と言ったとたん、


呼んだんです。

カレの名前をです。

まるでむかしのようにです。


…、やっぱり…。


実は私たち子ども達の子ども

つまりおじいちゃんには孫に当たる子どもたちは


「それぞれこの春　笑顔が浮かぶのに

　カレだけが　ちょっとした事情があり

　笑顔が感じられないので

　一緒に連れて来て」

みたいな　イメージが

おじいちゃんから伝わって来たような気がしたので

半ば強引に連れて来たのですが。


カレにあったら　おじいちゃんは

何か反応すると漠然と思ってました。


なので　「やっぱり」なんです。


そのあとは　また　ときどき遠くに行ったり

ふと、こちらに戻ってなんだか幸せそうに笑ったりと。


それは　まるで

私たちに覚悟の時間をくれているように

感じられたので…。


きっと　「カレを連れて来て」が

今回の　騒ぎ　の　最大のメッセージのような気がします。

「何もできなくてすまないね、

　でも　忘れてないよ。」　と…。



それにしてもいちばんの　「ごめんね！！」　が

わざわざ　遠くから駆け付けてくれた

弟（私の）　と　弟の奥さん…。


倒れたという日の　次の日に駆けつけて

笑顔でみんなで写っている写真、

見せてもらいました～～～～（苦笑）


ほんっと、

お疲れ様でしたね。　ゴメンネ。


その倒れた日、

施設の職員の方が

ごはんが食べられなくなったときに

おばあちゃんが「これを　食後に毎日飲ませて」

と持って行っていた

アロエジュースを　大量に飲ませた　

という話を　後から聞いて


それが　原因かどうかは　

私たちには　検証するすべはありませんが


事実として　

父はピンクのほっぺをして

痩せてはいましたが

ニコニコとしていたのでありました。


ビバ！　アロエ…？



　　　　　　　

　　お知らせです　

５月１５日　知り合いが　講演会を開きます。

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年齢詐称？？？☆

　　



昨日パート先に出勤したら

「○○さんて　何歳なんですか～？」


という　なんてストレートな質問！？？(笑）


え～～！？？


「４０代ですか～？？

　それとも　３０代後半？？？

　みんなで　○○さんって年齢不詳だよね、

　って　話になってるんですよ～～。」


は　い　～～～～～？？？？？？


　　３０代後半！！！？？？？？？　


自分で言ったんじゃないですよ！！！！！


そんな噂が立っていたなんて！！　(爆）


え～～～～～～　（嬉）


てか、


そのままにしておくと

　　年齢詐称　（爆）　

と　なってしまうんで　（笑）


「ん～～～

　　去年歳女で　まだ４０代　」


と　答えると


「ええっ～～～～～～！！？？？？」


と　びっくりされまして　（ふふ）


こちらも　「マジ！？」　って

思っちゃいましたが


明日の　　ウワサ　　は

どんなかな？　って


ちょっと　思っちゃいました　（爆）


やっぱり　若く見られるって

　ちょ～～～～、うれし～～～～　

もんですな　（爆爆）


何回も言いますが

自分で　言って歩いているわけでは

ないんですよ～～　


ビバ！！

　　アロエ　




　　　　　　　

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やっぱりステキな人☆

　　



って　いるもんです　（笑）


先日、学校の役員会があって

各部の部長さんを　　決める　

っていう　

各部最大のキンチョ-の　部会です　（爆）


昨年　ふくぶちょーをしていた私は

当然　先生の視線も熱い…　（苦笑）


今回は　なんだかとっても

下の小さなお子さんを連れて頑張ろう！！という

とてもステキなお母さんが多くて

とても　部長さんは　

私も経験ありますが　ムリ…、なのでは？？

という雰囲気の中…。


実は　前回部長さんだった方も

今回　役員を引き受けていてくれたんですね。


でも、彼女は　

「今回は　部長は　勘弁して欲しいな～」

と　つぶやいていたのです。


　でもね！！　

「こんなに小さなお子さん抱えて

　部長は　無理でしょ、○○さん（って私）」


「私が部長をやったら　○○さん　また副やってくれる！？」


「えっ！！？？？」


彼女の頼みは　断れない！！

だって、彼女は　自分のできることは

いつも全力で　やってくれるから。


というわけで

今年も　　広報部　


頑張ります！！！（にこ）


こんな方が　次の世代の方々の

良き　　お手本　　に

なるんだねぇぇぇ　（人ごと！？？（爆））





　　　　　　　

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走れ！！☆

　　


　　嵐　　の　曲の中に

「サクラ咲ケ」という曲があります。


今いちおしの曲で（私の中で（爆））


　「駆けだせば　間に合うさと」　


駆けだせば　間に合うのに

勝手に「間に合わない」と決めつけて

座り込んでしまったこと


たっくさん　あります。


　駆けだせば　間に合う！！　　


今の私の　　ココロの　ことだま　　（笑）


最後に　全力疾走したのは　いつでしょう（笑）


あれは今年高１の子が

小学校最後の年の　運動会　！


親子競技で　思いっきり走るもんで

つられて走ったので　（涙）


ゴールした後

自分の観覧席に戻るのに……、


　太ももが　微塵も上がらなかった…　


あの頃は　パート先に歩いて行っていて、


常にギリギリの私は　途中必ず

ダッシュして信号を渡らなければならない場所があり


足には　ちょっとだけ

自信があったはずなのに！！！！！


なのに…。


上がらない…。


本当に　上がらなかった　（涙涙）


今年はいよいよ　私の人生でも

小学校最後の運動会！！


　もちろん　親子競技　　は


あ　る　！！！　（爆）


違っているのは

ちゃんと　筋肉を　鍛えているってこと！！


毎日　アキレス腱も　伸ばしているぞ！！（爆）


　走れ！！！！！　私！！！！（爆）　




　　　　　　　

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恋しちゃおかな☆

　　



という曲が　アタマから離れないです（笑）

矢島美容室＆聖子ちゃんが

コラボして歌っている曲です　


むか～しむかし、

まだＯＬさんだった頃……（苦笑）

このあたりでは　いちばん大きな繁華街　


ちょ～有名な繁華街だったし、

あの頃は　、ちょ～にぎやかだったし　（遠い目）


良く

　トゥルリラ～　トゥルリラ～　

なんかを

スポットライトを浴びて

歌っていたっけなぁぁぁぁ　（さらに遠い目）


だってね　！！


あの頃は　…、


カラオケボックスなんか　なかったもんね　（爆）


すす…、あっ！！！


とある繁華街で　いつも歌っていた聖子ちゃん　


あのころをほうふつとさせる

この曲調、あの振付　（爆）


わ、

わたすも…、

歌いたい…　（爆）


ＴＰＯ　は　考えます　（爆）


ヒトカラ　（一人カラオケ（爆爆））


ぜんぜん　変わらんなぁ、聖子ちゃん（笑）


我が道　まい進中！！！！って感じが

あるイミ　とても心地良いです　


ＣＤ　買っちゃおかな　



　　　　　　　

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　最小の行動で宇宙エネルギーを最大限に受け取る方法　

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