18時45分

なんだろう？

『アピールチャンス』ってなんだろう？

よくわからないけど、とにかくブログを書き続けてたら分かってくるさ。

凄い凄い久しぶりに「手作りコーンスープ」と焼いたパンを食べたけど、旨い。

スーパーで買ってきた液体スープと豆乳とコーンの缶詰めを入れて温めただけなのに、想像してた味よりも美味かった。

お腹いっぱい。

もう少し時間が経ったら精神科処方の薬を飲んでちょっと横になろう。

胃の調子が悪いというのに、コーヒーにタバコは止められないなぁ。

今日も暖かい１日。

気持ち良く眠るには良い気候なんだけど、母に殺されかける夢を見たのはなぜだろう？

今日は2020年5月3日の日曜日。

まだまだＧＷは始まったばかりだけど、金無いしコロナだしで外出は自粛モード。

まぁ、もともと引きこもりは苦にならないからいいんだけど。

最近この団地に引っ越してきた家族、特に子供の足音や声がうるさい。

せっかく静かな休日を過ごせると思っていたのになぁ。

仕方ないと言えば仕方ないけど、この落ち着きの無いバタバタというガキの足音や声がするたびにガキが憎らしく思ってしまう。

昔からガキは苦手。どう扱っていいかわからないからね。

おとなしい時は子供。

うるさい時はガキ。

だから、今はガキ。

ガキさえうるさくなきゃ静かでいい団地なんだけどね。

なんでガキという生き物は、言葉が通じないのかな？

せめて、日本語くらいは理解できるようにならないかな？

ガキ家族はちょうど私の真上の部屋に引っ越してきたらしくて、ドンドンと毎日うるさい。

しかもガキは３人も居るみたい。

出ていけと言いたいけどそうもいかないしね。

団地に住む以上我慢するしかないんだろうね。

団地住まいなのに車が使えないから不便で仕方ない。

また２時間ぐらい寝ようかな？

そして起きたら、薬を飲んで１日を終わらせよう。

そうしよう。

鬱病・自律神経失調症・パニック障害

私がこの病の名前を付けられてもう１３年くらいになるのかな？

その頃はまだ『精神疾患』はかなりマイナーな病気。

「精神病=頭がイカれてる」という偏見。

でも、私は毎晩眠れず、死ぬ事しか考えられないしリストカットやボディカットを繰り返す毎日。

そんな毎日から抜け出したくて、思い切って精神科の扉を叩いた。

診察の前に詳しい話を担当の人に話して、先生に診察して貰った結果。

『鬱病・パニック障害・自律神経失調症』という名前が付いた。

安心した。私だけがおかしい訳ではなくて、たくさんの人がこれと同じ病気に苦しみ、悩み、お金を出して薬を貰って飲んでいる。

そして何よりこの症状が病気だということに安心した。

それからは薬を飲み、夜は眠れるようになったけど、まだ病んだ精神はすぐには回復せずに、睡眠薬を一度に３０日分飲んで自殺しようとしたりを繰り返した。

ある時は、橋から身投げをしようとしたり、包丁で脈や太い血管を傷つけてみたり、首を吊ろうとしてみたり。

どれも失敗したから今も生きてる訳だけど。

自殺未遂を繰り返してわかったことは『人間はそうそう簡単には死なない』という事。

血管を傷つけて死のうとしてみたけど、カッターや包丁では皮膚の表面は傷つけられても皮膚の下にある血管までは届かない。

注射の時に意外と深くまで針を入れなきゃ血管に届かないことを考えれば包丁やカッターやカミソリで死ねないのは当たり前。

よく、ドラマでお風呂で手首をカミソリで切って死んでいる映像があるけど、あれは１００%ありえない。

なぜならば、カミソリの刃よりも皮膚が厚いからカミソリなんかでは大量出血する太い血管まで達しないから。

首吊りはやり方次第では成功確率は高いけど、今の部屋の構造では死ぬのは不可能に近い。

まず、首を吊る為に紐やロープを引っ掛ける場所がない。

人の体重はだいたい一般的に５０kgとしても、その重さを支える柱や欄間はない。

洋風の作りでも梁が剥き出しの天井出ないと体重を支えられない。

万が一首吊りが成功しても人間が意識を失くして脱力すると紐にかかる重さは増える。

首を吊っても死ぬ前にロープが切れるか、支えが折れるかして生きたまま地面に落下するのが現実だろう。

しかもそれで、首や足や腕などを怪我したら余計面倒な事になる。

自殺しようとして「死ぬとこだった」とか助かって思う場合が多いはず。

ニュースで自殺者数が増えているなんて言ってるけど、死ねるのは何百万人に数人だろう。

今、これを読んで自殺を考えてる人。

私は貴方じゃないから死ぬのは止めません。貴方の人生です。好きにしてください。

但し、自分が死んだ後の事は考えていますか？

火葬されて、盛大な葬式を望みますか？家族葬を望みますか？

万が一死ねなくて、かろうじて生き延びた場合延命措置を希望しますか？

誰かに自分の死を伝えたい人はいませんか？

人が独り死ぬと、周りの大勢の人が迷惑をこうむります。

そのために、遺書やエンディングノートを書き残してから死んでください。

死ぬのは貴方の勝手ですが、その後の処理をするのは大嫌いで憎いと思っている周囲の人です。

もちろんお金もかかります。

孤独死ならば特殊な清掃業者に頼まなければなりません。

そこまで考えていますか？

死ぬのは貴方の勝手。後処理は他人任せなんですよ。

だから私は死ぬのを諦めました。もちろん震災にあって未来ある生きたいと願う若い人が死んで、『死にたいと』強く願う私が生き残った皮肉の様な出来事が、大きく影響しているとは思います。

生きてる事に意味なんか無いですよ。

探すだけムダなこと。

それでも生きてれば良いことある場合もありますよ。

まぁ、死ぬのは貴方の自由ですが周囲に迷惑を掛けるということは忘れないでくださいね。

目覚めが凄い悪い。

嫌な夢を見た。

母に殺されかける夢を見た。

私は必死に逃げて廃校のたくさんある教室の１つに入って、ドアを閉めて鍵をかける。

そこに、鬼の形相で片手に刃物を持った母が追いかけてきてドアを開けようとしてる。

そこで夢は終わった。目覚めた。

恐ろしくて、まだドキドキしている。

まぁ、鬱病の発作である可能性もあるけど、数日ぶりの発作で心が落ち着かない。

発作止めの頓服薬は１０回分しかないから、今は使わないで何か甘い物を食べて落ち着かせよう。

コーヒーもチョコレートもある。

本を読みながらチョコを食べて落ち着かせよう。

その前に、コーンスープとトーストを食べるけどね。

何かを食べて落ち着かなきゃ、この恐怖はいつまでも私の心につきまとう。

あぁ、息が荒く苦しいのは精神的なところの過呼吸かな？

物を食べたら、マスクをして過ごそう。

寝ました。寝ました。

耳かき動画を見ながら寝ました。気持ち良く眠れました。

こんなに気持ち良く眠れるのは病みつきになりますな。

つい最近まで、寝てばかりの生活だったから長く感じる１日の時間をどうやって過ごしていいかわからない。

「さぁ、読書しよう!」

とかいう気にもなれない。読みたいには読みたいんだけど、YouTubeの動画の方が魅力的に感じてしまう。

薬を飲んでまた動画を見て寝ようかしら？

そうすればタバコも減らなくて済むし。

時間も自然と経過する。

ＧＷだから、外出してもどこの店も開いてない。コロナの影響もあるしね。

読書は明日でも明後日でもできるから、今日は身体の疲れを抜く為に、１日寝ていようかな？

今から寝て、夕方に起きてから読書するのも悪くない。

YouTubeで見たい動画もたくさんある事だしね。

昼ごはんにピーナツバターを塗ったパンを食べたから、空腹感が満たされて軽い眠気もあることだし。

今は集中力が無いから、読書には向かない。

スマホを充電しながら、動画を見たりブログを書いたりしながら眠ろう。

薬を使わないで眠れるのは貴重なことだしね。

気持ち良く、安心に包まれながら眠ろうかな？

薬を飲んで、トイレに行ったんだけど、頭クラクラして、胃にガスが溜まってゲップ連発。

なんか調子悪い。

呼吸が荒い。眠気が強くなってきた。これは薬の副作用かもしれない。

とにかく、調子悪い時は眠ろう。それが１番いい。

精神科の先生もそう言ってる。

ダメだ眠ろう。

おっはよーうございます٩(๑ˆOˆ๑)۶

昨夜は気持ちよく眠れましたよ。

体のだるさは少し残ってるけど、足の筋肉痛や痛みはほとんど回復。

珍しく、気分スッキリ目覚める事ができました！

そんで、今は朝食中。

コーンスープにコーヒーにトースト。

それに、明日はAmazonに頼んでた、気持ちよくなれる大人のおもちゃが届く予定だ。

どんな感じなのか今から楽しみです。

朝食を済ませたからあとは自由時間。

読書もいいし、二度寝もいいしYouTubeを見るのもいいなぁ。

さて、今日はどうやって過ごそうかな？

お腹も満たされたし、二度寝しようかな？

YouTubeを見ながら二度寝。

いい日曜日の過ごし方だなぁ。

早起きすると良いことあるって言うけど、たまにスッキリ起きれると気分イイね。

毎日こんなにスッキリ起きれてたらば気付かないことなんだろうけど、たまにスッキリ起きれると気持ちいいね。

さてさて、昨日は今月の出費を計算して、使えるお金も確認したし、読書か寝るかしかやる事ないんだよね。

何か月も前にテレビ番組は見れなくなってるし。見れるのはＤＶＤだけだし。

同じＤＶＤは、見飽きたし。

花粉症で鼻は痒いし。

これは、寝るしかないな。足の疲れをキッチリ抜きたいし。

昨夜は寝たままヨガのアプリでぐっすり眠れたしね。

あのアプリは使える。

本当に、布団に入ってアプリを聞いてるだけで、アプリのナビゲーションを聞いて実行するだけでいつの間にか眠りに落ちてる。

あのアプリならば、金をかけても使う価値がある。

Amazonからの品物は何時に着くのかな？

不良品じゃないといいな。

それに、配達員さんに中身がバレないように梱包してあればありがたいな。

長く愛用したいから、すぐ壊れない様な作りならばいいな。

３０代でそういう時の相手がいないとどうやって性欲を処理していいか困るんだよね。

やっぱり大人のおもちゃに頼るしかないんだよねぇ。

今現在使用してるやつが壊れかけてるから、新しいの買わなきゃいけなかったし、本格的なおもちゃは初めてだから、届く商品にはかなり期待してるんだよね。

なんか、こんな話しをしてたら眠くなってきた。

二度寝決定だなぁ。

気持ちいいまま少し寝よう。