薬を飲んだり、気分転換にと色々やってみたけど恐怖は消えない。
今からじゃ病院に行く手段も無いから、どうにもならない。
それとも、風呂に入って頭を丸刈りに剃り直したほうがいいのかな？
怖くて何もできない感じではある。
もう２０時だし、睡眠薬を飲んで寝てしまおうかな？
でも、夜中の半端な時間に起きるのも嫌だし、睡眠薬の１３錠が恐怖に勝てるか？
それも心配。
恐怖のまま朝になるのが１番怖い。
睡眠薬を飲んで寝よう。
足りなくなった薬に関してはまたもらいに行けばいい。
とにかく今は朝から続く苦しい恐怖をなんとかしたい。
とりあえず、恐怖&不安を打ち消してくれそうな薬と頓服薬を飲んだ。
怖いの無くなれば、風呂に入ってもいいんだけどこんな恐怖に震えてる状態で風呂に入って万が一のアクシデントがあったら嫌だ。
だから今夜は枕元の灯りは消さないで寝る事にする。
明日もこの恐怖に支配されたらどうしようという不安はある。
でも、明日は一応ちょっと外出予定があるから、調子が悪くても行く。
でも、今日みたいな恐怖ならば外出不可能。
とにかく、薬を飲んだから少し様子見する。
どうしたら心がザワザワしないで平穏無事に暮らせるのかな？
とにかく一応布団に入って目を閉じよう。
だめならまた考えよう。