精神科に行けた。
約1ヶ月半ぶりくらいで、行った。
主治医に「お久しぶり」って言われた。
本当に久しぶりに隣町までバスで行った。
今日は暑くて汗だくになりながら行ってきたよ。
薬を貰う薬局まで電動自転車で坂道制覇を目指したけど、なんか暑さ&マスクに負けて１回歩いたけど、薬はもらってこれたからＯＫとする。
ただし、アイスを買い忘れて帰宅してしまったが明日も出かける予定あるから、その時に買ってこよう。
いま、凄い久しぶりに洗濯機回してる。
つけ置きしてた水が腐ってて、臭いからいつもより倍位の時間かけて洗う。
精神科からの薬を飲んだから、いくらか精神的に落ち着いたみたいだけど、めまいが激しいな。
洗濯を終わったら、即で寝る。
そんで、起きてから風呂に入るかどうか決める。
汗臭いし、最後に風呂に入ったのいつか忘れてたから、とにかく汚いから可能ならば風呂に入って垢を流したい。
そんで、衣替えしなきゃならない。
春を飛び越していきなり夏到来だから、早く夏物衣料を出さなくてはならない。
特に下着は早く出さなきゃならない。
外出したら着替える回数が増えるし。
出しっぱなしの洗濯物を畳んで衣装ケースにしまう作業しなきゃならない。
それに、汗ふきタオルも確保しなきゃならないしね。
今日一気にやりたいけど、無理しないでとりあえず、着る可能性が高いものだけを揃えよう。
精神安定剤の威力スゲーな。
髪が伸びたから、刈ってもらってからカミソリで剃ろうかな？
今のうちに、母に予約を入れておかなきゃ。
食欲不振気味だけど、オートミールとおからならすぐに出来て楽だから、作れそう。
あっ！
皮膚科に予約入れなきゃならないけど、就労継続支援Ｂ型事業所の日程が決まらないからまだ、予約取れない(T_T)
全身の痒みをあと何日我慢したらいいのかな？
あと、市役所にも連絡を入れておかなきゃ。
今まで、サボってた分、やる事がたまってて急に忙しい。
でも、無理しない。
体調不良なのは変わらないから。
駄目だ、体を布団に横たえたらすぐに寝てしまいそうだから、ちょっと頑張って起きていよう。
大丈夫。病院に行けたし、薬ももらって来れたんだから、今日はちゃんと眠れるから心配いらないんだから。
薬の整理してよう。
大丈夫。
ちゃんと大丈夫。
薬を貰えたから大丈夫。
疲れてるけど、少し頑張ればいいんだから大丈夫さ。
晩ごはんは何食べようかな？
寝て起きてから考えよう。
とりあえず、薬の整理と電話連絡するところへ連絡を済ませてしまおう。
それにしても、暑くて疲れた。
