6/27～7/3のおひるごはん

今週のはらにわ小町のおひるごはん


チキンソテー　きゅうりと味噌のピリ辛ソース

きゅうりは水分が多くて（95％とも！）
栄養価がないと
思われがちな野菜です。

カリウムが多いため、
むくみに効果的。

カロリーが低いため、
ダイエットに効果的。

と、なかなかすごい夏野菜です！

そんなきゅうりとチキンとのコラボメニュー、
ぜひお試しください


豚丼

鶏丼

タコライス

タイ風そぼろ



「レディースデー」は
29日（水）は
です