また寒くなるようです

昨日はお日様が出て暖かい日でしたが今日はまた寒くなるとか・・・😓

曇り空の埼玉です

このところ暖かかったり寒かったりと寒暖の差が激しいのでコロナ禍も含めて体調管理が大変です。

そんな今朝の朝焼けは

　　　　　　　　　　

今日は７時頃の朝焼けです。

　　　　　　　　　　

お日様がどんよりとした雲に覆われています☁

こうなると我が家のリビングもお日様の恩恵を受けられずファンヒーターがフル活動中です😓

洗濯物は乾燥機をかけると縮んでしまう物は２階の私の部屋で部屋干しです。

バスタオルや二人のフワモコパジャマは乾燥機にかけてふんわりと😊

フワモコパジャマは乾燥機にかけると柔軟剤の良い香りがふんわりと漂って良い感じに💓


今月、ジムを退会しました。

コロナが中々治らないのとフェイスシールドでは運動したらいけないと言うことも重なってとりあえず退会しました。

マスクをして運動はすぐに息が上がってしまうので😓

このところずっと休会していたのでこの辺りで一度退会することにしました。

今はＴＶ📺の「みんなの体操」を見ながら一緒に身体を動かす程度です。

あ、そう言えば昔、昔に買った「ビリーズフードキャンプ」あったな。

でも、あれって結構ハードなんですよね😅

１枚目でも結構ハードで途中で思わず「ビリーさん、一人で頑張ってくださいね。私少し休みます」なんて画面に向かって独り言言って

ソファーに座って少し休んでからまたやっていたことを思い出しました😅

あのハードさはこの歳になるとついて行けないかも😓

今の私には「みんなの体操」くらいが丁度良いのかななんて自分を甘やかせています😅

これではいけないので来週辺りから散歩することにします。

三日坊主にならないようにしないといけませんね。


そんな中、久し振りに曼荼羅の塗り絵を

　　　　　　　　　　

これも気分転換に良いですね。

あ、脳トレも毎日欠かさずやっていますよ😊

旦那さん、ラジコン飛行機を作るのが無くなったので最近はリビングでプライムビデオを見ています。

そうなると私の場所が・・・・

夫婦二人で同じ空間に長時間居るのはちょっとねぇ～😓

最近頑固で意固地になってきた旦那さんと上手く折り合いを付けるのはなるべく距離を置いた空間が必要ですね。

今日は以前使っていたラジコン飛行機の改造をしているようですが・・・

なので、今日は今のところ私一人でリビングでのんびりしています☕


月曜日の夕飯

　　　　　　　　　　

スティックブロッコリーとイカの醤油漬け

　　　　　　　　　　

筑前煮

　　　　　　　　　　

山の芋　私は山芋を触ると痒くなるので旦那さんが摺り下ろします。

　　　　　　　　　　

火曜日の夕飯

　　　　　　　　　　

買い物に行ったのでお刺身を今回はイカです。

　　　　　　　　　　

スパゲティーサラダ

　　　　　　　　　　　

竹輪の磯辺揚げ

　　　　　　　　　　

水曜日の夕飯

　　　　　　　　　　

豚肉のガーリック味

　　　　　　　　　　

前日のスパゲティサラダにトマトとハム・レタスを加えました。

　　　　　　　　　　

稲荷寿司

　　　　　　　　　


今日は買い足したい物があるのでスーパーに行ってきます。

１０％引きのクーポンも貰わないと😅

今日は買い物に行きますがなるべく「STAY HOME」して一日も早いコロナの終息に心がけましょう。
　　　　　　　　

脳トレ

昨日までの冷たい雨が止んで今日は朝からいいお天気の埼玉です

今日はお日様のご機嫌が良くて気温も13℃まで上がってリビングに居ると暑いくらいです。

昨日、一昨日と雪の予報が出ていましたが結局降らずに冷たい雨が降っていました

でも、雨って何日ぶりなんだろう？

長い間降っていなかったので農家の方には恵みの雨だったのかな・・・☔

このところ刺し子をしながらＴＶ📺を見るかAMAZONプライムでビデオを見るかばかりでした。

これではちょっといけないかな？と、言うことで以前に買ってあった「脳トレ」のドリルを引っ張り出してきました。

　　　　　　　　　　

国語と算数

私、国語はまだ得意な方なのですが算数はからっきしダメ🙅なんです😅

　　　　　　　　　　

算数

　　　　　　　　　　

上は私で下は旦那さん　

国語は漢字や熟語だったのでスラスラ？と出来ましたが😅算数は・・・😓

でも、やっていて楽しいのでちょっと続けてみようと思います😊

刺し子は

　　　　　　　　　　

変わり花十字

　　　　　　　　　　

今回は暖色系の細い糸で刺してみました。

これは細かいので結構時間が掛かりました。

最近の夕飯

　　　　　　　　　　

この日は買い物に行ったのでイカと赤海老の刺身

　　　　　　　　　　

メンチカツとアボカドのマカロニサラダ

　　　　　　　　　　

朝のご飯が残っていたので青菜入りのおにぎり

　　　　　　　　　　

これは金曜日だったかな？

　　　　　　　　　　

鶏肉の生姜煮

　　　　　　　　　　

菜の花の辛子和え

　　　　　　　　　　

もやしとニラの炒め物


　　　　　　　　　

何時もは豚肉を使うのですが冷蔵庫に豚タンが残っていたのでそれを使いました。

何時のお昼だったかな？

　　　　　　　　　

即席の味噌ラーメンにキャベツと豚肉＆玉葱それにヤングコーンを中華味で炒めた物をトッピングしました。

　　　　　　　　　　

きゅうりとカニカマの酢の物

何時もは三時に珈琲を飲むのですが今日はペパーミントティーにしました。

　　　　　　　　　　

スッキリして大好きなんです💓

明日は買い物に行かないと・・１５％引きですから😁

無駄な物を買わないように買う物をメモしておかないと😅



中々コロナの感染者数が減少しませんね。

緊急事態宣言の期限もあと二週間ですね。

「STAY HOME」で何とか増加を食い止めましょう！！

頂き物のお野菜で夕飯と血圧計

おはようございます

今日も朝焼けが綺麗な埼玉です。

　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　

まだまだ寒いですね。

そう言えば昨日は「大寒」だったのですね。

で、今日と明日は気温が二桁台になるとか・・・

そろそろ暖かくなってくれるのかな？

そんな中、南伊豆の義妹さんからお野菜がいっぱい届きました。

　　　　　　　　　

苺も🍓

　　　　　　　　　

お米も

　　　　　　　　　

そしてご近所の方が作られたというお味噌も

　　　　　　　　　

何時も送って頂いて感謝・感謝です。

その義妹さん、私と同い年なんですが最近スマホデビューしました😊

ｄｏｃｏｍｏのスマホ教室に通っているそうでこの間ＬＩＮＥデビューしましたよ。

これでメールも簡単だし、写真もいっぱい送れます。


もう一つの表題・・

血圧計を購入しました。

　　　　　　　　　　

この間病院に行った時にDr.に血圧を毎日測るように言われたので購入しました。

ホットフラッシュが時々出るので血圧が上がってきているかもって言う事でした。

計測していますが毎回正常値です😊

ただ、心房細動があるので毎回「心調律異常」サインが出ますが😓

この血圧計二人分のデーターが記憶できる便利な代物

旦那さんと二人でデーターを取っています。

二人とも常に正常値・・

ま、これから年を重ねる毎に血圧も注意した方が良いのかもしれませんね。


火曜日の夕飯

　　　　　　　　　

イカと大根の煮物

　　　　　　　　　

ブロッコリーサラダ

　　　　　　　　　

ガーリックチキン　豆板醤とコチジャンも入れて焼きました。

　　　　　　　　　　

水曜日の朝ご飯

　　　　　　　　　　

ホットドッグ

夕飯

　　　　　　　　　　

この日は義妹さんのところのお野菜を使いました。

　　　　　　　　　

ほうれん草のごま和えとお浸し　旦那さんはごま和えが苦手なのでお浸しです。

　　　　　　　　　

里芋の煮物

　　　　　　　　　

聖護院大根の甘酢漬け


　　　　　　　　　

ホルモンと豚ハラミの焼き肉・・肉だけ買いましたよ😁


今日の朝ご飯

　　　　　　　　　

和食　　玉葱とワカメ・油揚げのお味噌汁　ベーコンエッグ

　　　　　　　　　

大根と蕪の葉っぱをごまとじゃこで炒めてふりかけにしました。


今日は少し買い物に行こうかと思っています。

10％引きのクーポンを貰ってきます。

あまり沢山買わないようにしないといけませんね😅

寒くなったり暖かくなったり・・

今日は肌寒い一日の埼玉でした。

昨日の気温が18℃で今日は8℃だったとか・・・😓

体調管理が大変ですね。

この寒さの中我が家の旦那さんは週に一度のラジコン飛行機を飛ばしに行きましたよ。

好きな事には暑さ寒さはあまり関係ないようです😅

私は今日もお家でのんびりと過ごしていました。

昨日は内科受診でした。

採血の結果は肝機能も平常でHba1cも下がっていました。

実はお正月からこちら結構食べていたのでドキドキでしたが数値が良かったのでホッとしました😊💨

最近、急に暑くなって汗が噴き出したりするのでその話をDr.にしたら血圧が急に上昇したりするのかも

それか甲状腺機能かな？

私は元々腎臓の方もあまり良くないので・・・

それに自律神経も・・・

と、言うことで次回診察前に採血と腹部ＣＴ（造影剤）をすることになりました。

Dr.から「血圧計を買って暑くなった時に測ってみて」と言われました。

何だか歳を取ると一気に悪いところが出てきそうです😓

今回の採血でもまたちょっと漏れたようです😓

　　　　　　　　　　

5CCだけだからって蝶々針じゃなくて普通の注射器で採血だったんです。

蝶々針でも漏れるんだけれどなぁ～😰


話は変わって我が家の子豚の貯金箱が満杯になったので新しい貯金箱を買いました。

　　　　　　　　　　

可愛い子猫です🐱

でも、思ったより小さくて😓これは飾り棚で飾っておくことにしました。

大きな金の豚の貯金箱は500円のみなのでこのネコちゃんには小銭だけです。

最近はWAONやnanacoで買い物するので中々小銭は貯まりませんが・・・

500円の貯金箱がいっぱい貯まったら何処かに旅行行こうと思います。


最近の献立

朝ご飯

　　　　　　　　　

ハムとチーズのホットサンド

　　　　　　　　　　

コロッケとキャベツのホットサンド

和食の日

　　　　　　　

ピーマンの炒め物

　　　　　　　

炒め茄子のポン酢和え

　　　　　　　　

明太子

　　　　　　　　


カレーの夕飯

　　　　　　　　

　　　　　　　　

天ぷらの夕飯

　　　　　　　　

タラの芽とイカと青さのかき揚げ

　　　　　　　

大根と油揚げの煮物

　　　　　　　

大根を細く切って油揚げと炊いた物これはブロ友さん（mirapapaさん）の所で見かけて美味しそうだなって思って作りました。

大根がすぐに炊けて美味しかったです。

しぎ茄子

　　　　　　　


春巻きの夕飯

　　　　　　　

春巻き

　　　　　　　

小エビの揚げ焼き

　　　　　　

鯖の味噌煮

　　　　　　

手巻き寿司の献立

　　　　　　

この間から旦那さんが「手巻き寿司を最近食べていないから食べたいな」って言っていたので病院の帰りにスーパーによって刺身の盛り合わせを購入

　　　　　　　

この日のお昼は焼きそばでした。


　　　　　　　　


刺し子

　　　　　　　　

杉綾

　　　　　　　　


コロナの感染者数が中々減りませんね。

若い方の感染が増えているようですね。

若い方は重症には成りにくいようですが後遺症が大変なようですね。

味覚障害や抜け毛・うつ症等・・・

侮れないですね。

高齢者も若い方も「STAY HOME」を心がけましょう。

新年早々やっちゃいました２とガラスの腰😓

昨日迄とっても寒い日が続きましたが今日は久々にいいお天気の埼玉です。

今朝は靄が出ていました。

　　　　　　　　

今はお日様がとっても元気でリビングに居ると暑いくらいです

昨日は寒くって寒さに強い私も流石にファンヒーターのお世話になっていました。

明日はもっと気温が上がるとか･･

お日様の暖かさ有り難いですね。

表題のガラスの腰ですが、昨日は私のガラスの腰が久々にグキっとなりました😱

午後から寝ても痛く、起きて歩くのも痛くって

階段を上がるのはまだいいのですが、降りる時に痛みが

旦那さんにロキソニンの湿布を貼って貰って痛み止めの薬も飲んで早々にベットにベッドに入りました。

おかげで今日は何とか痛みも治ってきました。

久し振りの腰痛・・一瞬またブロック注射に行かないといけないかもって思いました。


さて、もう一つの表題「新年早々やっちゃいました２」ですが

先週の土曜日のこと、銀行に行ってお金を引き出してその後買い物の後のことです。

その日はご近所のお友達ご夫婦とプチ新年会を我が家ですることになっていました。

で、その為の買い物をして家に帰って通帳をもう一度確認しようと思って通帳ケースを開けると

通帳が一冊足らないことに気がつきました

それも旦那さんの年金やカードの引き落としに使っている通帳

バッグの中も探しましたが何処にも無い

銀行を出てから既に何時間も過ぎています。

旦那さんに言うと銀行に車で行って貰いましたが何処にも無かったそうです。

それから銀行のサービスセンターに連絡して通帳をATMの上に置きっぱなしにしてしまい、無くなりましたと・・

それで通帳を一時ストップして貰うことに・・

そうしたら、サービスの方が「その通帳ですが、無くされた〇〇支店で既にストップされていますよ」とのこと

「おそらく連休明けに支店の方から連絡があると思います。」と、言うことでした。

とりあえず💨

で、昨日私の方から銀行に電話すると銀行の方が

銀「お預かりしていますよ。身分の判る物とキャッシュカード・銀行印を持って窓口まで来てください。」

私「今日からまた使えますか？今日引き落としがあると思うのですが・・」

銀「大丈夫ですよ。手続きが終り次第解除しますから」

良かったぁ～

何冊か通帳記入の時に一番下にあったその通帳を取り忘れたのでしょうね😓

新年早々何をやっているんだかσ(^◇^;)

記憶に残る新年になってしまいました。

ちょっと気が緩んでいるのかボケが始まったのか・・いずれにしても気を引き締めないといけませんね。


日曜日の夕飯

　　　　　　　　

お好み焼き・・モダン焼き（中に焼きそばを入れる）にしました。

月曜日の夕飯

　　　　　　　　　

寄せ鍋

今日のお昼

　　　　　　　　　

ジャンバラヤ
　
刺し子

　　　　　　　　　

花十字

　　　　　　　　

これは裏面も可愛いです。

　　　　　　　　


もう一枚

　　　　　　　

角丸つなぎ

　　　　　　　


緊急事態宣言が一都三県に引き続き大阪・京都・兵庫・福岡・栃木・岐阜・愛知の７県にも発令されましたね。

「STAY HOME」に心がけて一日も早いコロナの終息しますように・・・

皆さんで頑張りましょう！！