身体がだるくって(￣｡￣;)

快晴と言うよりお日様が元気すぎる埼玉です。

　　　　　　　　

お日様朝からギラギラです😓💦

　　　　　　　　　

我が家の上も薄雲は出ていますが青空です。

今日の最高気温も４０℃近くになるとか・・・😱💦

もう既に３０℃は超えています

暑さに弱い私は陸に上がったカッパ状態です😓

身体がだるくって何をする気力も失せてしまいます。

銀行や買い物にも行きたいのですが今日は月末なので銀行は混んでいそうだし・・・

今日も一日ソファーとお友達になって過ごしそうですσ(^◇^;)

この高温も来週には少し和らぎそうですが・・・

７・８月の電気料金のことを考えると憂鬱になってきます。

節電と言っても今でも使っていない部屋の電化製品のコンセントは既に抜いてあるし･･

今日も熱中症警戒アラートと電力需給逼迫警報が発令されますね。

体調管理に十分気をつけたいと思います。


昨日のお昼ご飯

　　　　　　　　　　

暑い中、きつねうどんにしました😅

　　　　　　　　　　

おにぎりは焼き鮭をほぐして青じその千切りといりごまを混ぜておにぎりにしました🍙

焼き鮭は醤油と味醂にくぐらせてから焼きました。

美味しかったのですがきつねうどんもあったので各自１個ずつ食べて残りは今朝頂きました。

おやつは頂き物のトウモロコシ🌽

　　　　　　　　　　

夕飯

お好み焼き

　　　　　　　　　　　

お料理する気になれなくて・・・😓

こう言う時はお好み焼きが簡単です(≧∀≦)♪

いつもはホットプレートを出して焼くのですが今回はフライパンを２個使って同時に焼きました。

ごめんね😅明日はちゃんと作るからねと、言う事で手抜きでした。

飲み物は　スタイルバランス　シャルドネスパーリングティスト

　　　　　　　　　　　

旦那さん、いつもは梅酒の炭酸割りですが昨日はビールでした🍻（写真撮り忘れました😅）

今日で一年の半分が過ぎますね。

歳のせいか時間の経つのが早く感じられます。

一日一日を大切に過ごしたいなって思いますが中々思うようには行きません。

ダラダラと時間が過ぎていくことに少し罪悪感さえ感じられますが・・・😓

何だか取り留めの無い話になってしまいました😅

気を取り直して、ポジティブに進んでいこうと思います😄

今日も良い日になりますように･･

危険な暑さって☆=>=>=>(+_＋｡）

今日も朝から暑い埼玉です。

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　

風が少し吹いていますがその風も暑いまではいかないけれど涼しくはありません。

今日の最高気温は一応３８℃との予報ですが４０℃越えになるかも知れないとTVの天気予報で言っています😱

標準体温を遙かに超えて発熱時の体温ですか☆=>=>=>(+_＋｡）

屋内外を問わず熱中症に警戒しないといけませんね。

そんな中、我が家の旦那さんはリビングのソファーで朝寝の最中です(-_-)ﾟzzz…

今日も夫婦２人、節電のためにリビングで過ごすことになるんでしょうね😓

来週には少し暑さが和らぐそうですが・・・

７～８月は一体どうなるんでしょうね。


昨日の夕飯

　　　　　　　　　　


夏野菜とタコのサッパリ中華和え

タコと胡瓜をぶつ切りにしてミニトマトを入れてごま油と鶏ガラスープで味付けしました。

冷凍室にあった枝豆を彩りに入れようと思っていたのに忘れてしまいましたσ(^◇^;)

　　　　　　　　　　

うま辛　肉野菜炒め

　　　　　　　　　　　

豚肉・キャベツ・人参・ピーマン・もやし・玉ねぎを炒めて鶏ガラスープと豆板醤で味付けしました。

　　　　　　　　　　　

暑い時のピリ辛は美味しいですね😄

冷や奴

　　　　　　　　　　　

飲み物は　スタイルバランス　グレープフルーツサワーテイスト

　　　　　　　　　　　


今日は銀行に行きたいのですがこの暑さなのでどうしようか思案中です(￣｡￣;)

明日にしようかな・・・😓

今日も一日良い日になりますように・・・

季節の美味しい頂き物

今日も朝から良いお天気の埼玉です。

　　　　　　　　

6時半頃の東の空は

　　　　　　　　

1時間後にはこんな感じ

　　　　　　　　　

そして我が家の上は今日も薄雲が出ています。

昨日、関東地方は早々と梅雨明けしました。

今日の最高気温は３６℃で厳しい暑さが続く様です。

昨日は夜に雷が鳴ってほんの一時でしたが雷雨になりました。

今日も夕方以降に雷雨があるかもと言う予報です。

で、明日は３９℃になりそうです😓

まだ６月だと言うのに今年の夏はどうなるんでしょうね😥


そんな中、昨日はお友達から季節の美味しい食べ物を送ってきて頂きました(≧∀≦)♪


　　　　　　　　　　

今が旬のトウモロコシ🌽

嬉しいですね(≧∀≦)💓

今日の朝ご飯の時に美味しく頂きました♪

　　　　　　　　　　　

瑞々しくって甘かったぁ～( ´艸｀)♪

お友達の優しいお心遣いに感謝です。

有難うございました(o_ _)o


昨日の夕飯

　　　　　　　　　　

最近お野菜中心のメニューになっています😄

イカと九条葱のぬた　イカより葱の方が多かったようです😅

これね、写真を撮る前に旦那さんがかき混ぜていました😅

　　　　　　　　　　

胡瓜とカニカマの酢の物　　これ、私大好きなんです😊

　　　　　　　　　　　

ささみの梅じそレンジ焼き

ささみを広げて青じそを引きその上に梅肉を乗せてクルクル巻いてお酒を振ってレンジでチン♪

私、ささみを開くのが上手く出来なくって😓でも、お味は良かったですよ😅

　　　　　　　　　　　

水菜と油揚げの煮浸し　この間使った水菜の残りで煮浸しにしました。

　　　　　　　　　　　

焼売（冷凍をレンジでチンしただけ😅）

　　　　　　　　　　　

飲み物は　スタイルバランス　ゆずサワーティスト

　　　　　　　　　　　


今日も良い日になりますように・・・

今日辺りに梅雨明け宣言が・・

今日も朝から暑い埼玉です。

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　

我が家の上には薄雲が出ています。

今日も最高気温は３６℃　日差しが届いて夏本番を思わせる厳しい暑さが続くそうです😓

屋内外、昼夜問わず熱中症に要注意だと天気予報で言っています。

TVで今日辺り梅雨明け宣言が出るかもって言っていますね。

今日は東京電力管内で電気需給逼迫注意報が発令されましたがこんなに暑いとみんなエアコン使っちゃいますよね😓

東京電力さんの危機管理はどうなっているんでしょうね。

何だか毎年同じ事をしているような・・・

世の中のことに疎い私にはよく判りませんが何とかならないものなんでしょうか😞💨



昨日、飛行機を飛ばしに行った旦那さんは４時前に帰ってきました。

どうやら草むらに飛行機が不時着したようで探しに行ったので腕中に切り傷が😥

それで体力を消耗したらしく、軽い熱中症になったのか

お昼ご飯のおにぎりに手を付けずに帰ってきました。

水分補給はちゃんと出来ていたようなので良かったですが・・・

直ぐにシャワーを浴びてエアコンの効いたリビングでまったりしていました。

食欲は無い様で「おにぎりは夕飯にするから後は何も要らないよ」と

そう言われても私は元気なのでねぇ～σ(^◇^;)

で、昨日の夕飯は


　　　　　　　　　　

簡単に焼きうどんを作りました。

　　　　　　　　　　　

急遽だったので豚肉では無くベーコンで作りました。

お野菜はキャベツ・玉ねぎ・ピーマン・人参を入れました。

最初はおにぎりだけで良いと言っていた旦那さんも焼きうどんを観て食欲が出たようで焼きうどん♪食べましたよ(笑´∀｀)

おにぎりと焼きうどんを２人でシェアして昨日の夕飯は終わりました😅

飲み物

　　　　　　　　　　　

私はノンアル　スタイルバランス　シャルドネスパーリングワインティスト

　　　　　　　　　　　　

旦那さんは珍しくビール🍻　アサヒザ・リッチ

簡単な食事でした😅


今日はお買い物デー　

お米や醤油等調味料も補充しないといけないので１０％引きのクーポンと５％引きのシニアパスポートを握りしめて買い出しに行きます(笑´∀｀)

１５％引きは大きいので大物の買い忘れが無い様にメモして行かなければφ(．．)ﾒﾓﾒﾓ

その前に今週の献立を一応大まかに考えて無いといけませんね。

これから色々考えることにします。

新しい一週間今週も暑い日が続くようですので熱中症対策に気をつけて言い一週間になりますように･･

真夏ですか(￣｡￣;)💦

昨日に引き続きお日様がギラギラの埼玉です。

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　

西の方には薄雲が出ています。

今日も強い日差しが降り注ぎ、夏本番のような厳しい暑さが続いて最高気温は３６℃の予報です。

きのう、お隣の熊谷では４０℃を超えたとか😱💦

今日も朝からエアコンがフル回転しています。

そんななか、我が家の旦那さんは７時半にはもうラジコン飛行機を飛ばしに出かけていきました😅

大きなクーラーバッグに氷を入れてペットボトルを４～５本入れて行きました。

この暑い中、ご苦労様ですねぇ～💦

ま、おかげで私は早くから自由時間が出来た訳です(笑´∀｀)

でも、この暑さではお出かけするのも嫌になってきますね。

毎度の事ながら、腰痛もあるしお家でソファーを親友にしてゴロゴロすることにしますσ(^◇^;)




昨日のお昼ご飯

　　　　　　　　　　

キノコのドリア　エアコンの効いている部屋で熱々のドリアも中々美味しいものですね(≧∀≦)♪


夕飯

　　　　　　　　　　

じゃが芋とベーコンのカレー炒め

じゃが芋を千切りにして水にさらして水気を切ってバターで炒めて透き通ってきたらベーコンを加えて炒め、

カレー粉・醤油・味醂で味付けしました。　暑い時にはピリッとして美味しいですね。

　　　　　　　　　　

茄子と鶏肉の香味炒め

鶏肉に出汁醤油とごま油で揉み込んで片栗粉をまぶして生姜のみじん切りと一緒に炒め、その後茄子の乱切りも入れてしんなりしたら

出汁醤油を加えてサッと炒め合わせお皿に盛って青じその千切りを添えました。

　　　　　　　　　　　

旦那さん「これ美味しい♪」って言って殆ど食べていましたよ。

新玉葱のスライス　和風サラダ

薄くスライスした新玉葱を水にさらした後、種を外した梅干しをたたいて鰹節・醤油・オリーブオイルで和えました。

　　　　　　　　　　



ＴＯＰに貼っている画像は旦那さん作のラジコン飛行機です😊

今日はこれを飛ばすのかな？

今日も暑いので熱中症にならないように水分補給を十分して良い休日をお過ごしください。