zakzak医療記事

先日のお知らせ夕刊フジ記事の一部を貼って置く。

 

『超高齢化と向き合う日本人にとって、共通の課題である「介護」。同じやるなら、少しでも精神的にラクに取り組みたいもの。そんな介護の不安を抱える人を、メンタル面からサポートをしてくれる本を紹介する。

　介護に限らず、どんな「作業」も、心にゆとりがなければ精神的なストレスが溜まる。反対に、気持ちだけでも明るく、前向きに行動すれば、本来つらい作業も、思いのほかラクに進められる。そうは言っても、簡単にコントロールできないのが「気分」というものだ。

　そこで立ちあがったのが、東京・乃木坂にある山王病院脳神経外科副部長の高橋浩一医師。競技に臨むスポーツ選手の多くが取り入れているメンタルトレーニングを臨床の場に応用し、病気と闘う患者の気持ちをコントロールすることで治療をアシストする－という手法の普及に取り組む医師としても知られている』　、、、１～２記事の一部。

　　　　　　　　　　　　　　続きはしたに　↓　リンクした。

 https://www.zakzak.co.jp/lif/news/180112/lif1801120004-n1.html

 　　　　『つらい介護にさようなら』（出版文化社）１８００円＋税

【ベストセラー健康法】メンタルトレーニングを応用　イライラ鎮める呼吸法とは　高橋医師「介護はきっと楽になります」1/12