常に睡眠不足だし

 やっぱりそうかもとおもう、食べなくでも痩せないし、常に睡眠不足だし、そうかもしらないな。テレビで今晩のTV番組の紹介をちょっとみて、リンクします。みれるかどうかはわかりませんが。とりあえず番組を貼っておく。

 

2017.9.11テレビ東京　月曜日夜８時～９時まで放送

 http://www/tv-tokyo.co.jp/shujii/　

	主治医が見つかる診療所【睡眠負債を返済！最高の睡眠を得る方法教えます】 世界最高峰の睡眠研究機関スタンフォード大博士が緊急来日…世界最短レベルの日本人の睡眠にダメ出し！眠らない女性は太る!?認知症に!?今夜から最高の睡眠をとる方法とは？博士が緊急来日…世界最短レベルの日本人の睡眠にダメ出し！眠らない女性は太る!?認知症に!?今夜から最高の睡眠をとる方法とは？

　　　今回は、効率よく、質の良い「最高の睡眠」をとる方法を大公開！近年、現代人の睡眠に異常が起きているという。私たちに溜まっているのは「睡眠不足」ではなく、「睡眠負債」。最新医学で生まれた概念「睡眠負債」とは何なのか？「睡眠負債を返済する方法」を、世界最高峰の睡眠研究所の権威が徹底紹介します！

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　I am　tired  (-_-)zzz