今日は、SWIM＆RUN・・・行ってきま～す (((o(*゜▽゜*)o)))

（SWIM）
コナミで、2000Mでしたが、まだまだフォーミングばらばら( ＞Д＜；)クッ クルシイ・・・
サークルも、50M　1分5秒サークルで10本が精一杯（笑）
横のコース、メチャ早いスイマー・・・刺激されてのSWIMでしたが～　全然でした。ほんま、死んでしまうわ(^O^)

後は、いつも通りのスカリーング・プル・クールダウンで無事終了。ありがとうございました

（RUN）
屋島大宮八幡宮往復～JOG5Km　30分

体が、大分軽くなってきた感！一時の重さが軽減され、バネも着いてきましたかねェ～
でェっ、マイコース沿いの大宮八幡宮で、参拝し帰宅へ・・・　「今日も、元気に走れて有難う！」　感謝(TдT) アリガトウ　　

☆GOODNIGHT☆(；д；）