今日の食事朝食 パン、バナナ、サラダ、野菜ジュース、コーヒー牛乳昼食(弁当) ご飯、ハムカツ、ほうれん草夕食 ご飯、卵、メンチカツ、納豆、サラダスーパーで白身魚、アジ、メンチ、ハムの揚げ物を買い込んで、ひたすら同じものを食べています。 . . . 本文を読む
私はインターネットオセロゲームは知っている人としかやりません。スカイプをしながら。囲碁は高校生の時にやったおかげで、初段位の実力はあります。インターネット囲碁も知っている人とやりたいのですが。。。。囲碁が老後の趣味になることは間違いないです。今も趣味にしたいのですが。他の誘惑が多すぎます。 . . . 本文を読む
おはようございます。 昨夜は4時間30分位、眠れました。
中途覚醒があったので、 最高の人生の見つけ方という 借りてきた映画を見ようとしましたが、 眠くて集中力がありませんでした。 ７泊８日で返せるかな？
そこで インターネット囲碁を久しぶりに行いました。 強い人に当たり、簡単に負かされてしまいました。 でもまたやりたいです。楽しかったです。
今日はデイケアでリクリエーションという プロ . . . 本文を読む
晴彦日記 @higakinorihiko 04:20
@arisia723ヘルパーさんは申請中です。ありがとう。
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晴彦日記 @higakinorihiko 07:13
おはようございます。昨日は途中でシャワーを浴びたりしながらも、６時間眠ることができました。まだ大丈夫だけど、そろそろうつかな。体重を . . . 本文を読む
リアルの世界でノーチラス会と関東ウェーブという躁鬱病患者の会があり、私はどちらも所属しています。これらは東京が主体となり、活動が行われていますが、栃木にいながらにして、実現しようというのが、サークルの趣旨です。躁鬱病患者の会はトラブルやもめごとが多いというのが現実です。患者の気質が荒いせいでもあるでしょう。スカイプの会でも衝突が起こり、せっかく作りあげてきたものを粉々にされてしまった苦い経験があり . . . 本文を読む
あと５kg痩せないと、ズボンが入らないんですよ。1.間食、ジュースは極力控えています。3.カタカナ食は食べていません。4.スポーツは鬱状態でない時、スポーツジムで行っています。インスリンを注射しているため、１日１食抜きはやったことがありません。やってみようかな。私は料理をしないので解毒スープや温野菜は難しいです。コーヒー牛乳をやめてみます。 . . . 本文を読む
晴彦日記 @higakinorihiko 03:15
私も精神病院閉鎖病棟に３ケ月、過ごしました。あまり意味のない入院だったと思います。
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晴彦日記 @higakinorihiko 05:40
@arisia723 筋力がついたのですか。それはなによりです。私が入院したのは去年の４月です。いまは離婚して一人暮らしに . . . 本文を読む
今日は教会に行きました。礼拝が終わった後、バーベキューで昼食を頂きました。今日は誰もあまり話かけてくれませんでした。韓国系の教会なので、韓国人が多いせいなのでしょうか。
前回、知り合った友達は忙しくて話せませんでした。慕ってくれる5年生の男の子が救いです。 . . . 本文を読む
眠れないのは病気のせいです。今は気分の波が高すぎるのです。気分の波をもっと押さえないといけないのです。確実にうつが来ます。
私は鬱状態が長いので、その間、何もできません。だから時間が経つのが速く感じてしまうと思います。やはり気分の安定が必要です。
家族がいるだけ、いいじゃないですか。私はひとりぼっちですよ。まあそれで気楽な面もありますが。
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「ショーシャンクの空に」は見たことがあります。私の映画史においてもかなりの上位に入ると思います。スカッとする脱獄映画ですよね。「天使にラブソングを」は有名ですが、まだ見たことがありません。今度、借りてきます。今日は「最高の人生の見つけ方」を借りてきました。 . . . 本文を読む
昨夜は４時間しか眠れませんでした。卓球でへとへとに疲れていて、午後10時過ぎにはすぐに眠れたのに。まだ躁状態は続いているようです。撮りためていたビデオを見ようと思ったら、全部消去されていました。東芝に電話しなくっちゃ。ブラック・ジャックによろしくという漫画をKindleで読んでいます(無料)。読みやすくて面白い。朝から暑いので、クーラーをつけています。台風はどこに行ってしまったのだろう。まあ雨が降 . . . 本文を読む
晴彦日記 @higakinorihiko 06:43
インスリン注射量と血糖値 2013年8月 goo.gl/w6Klcq
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晴彦日記 @higakinorihiko 12:53
スカイプ会議 goo.gl/8UVXJG
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晴彦日記 @ . . . 本文を読む