血圧

最近血圧が下がってきました。



いろいろ継続していることもあり「何が」は明確ではないけど
昼休みに20分歩いてるのが良い気がします。




暑い盛りですが、おお汗かきながら意地になって継続していて
最近では歩かないと物足りなさを感じる。




健康維持の行動は老後の投資！




お金少なくても病気にならなければ、服薬代や通院費もかかりませんから～





聞くところによると服薬代と通院費が大きな出費なんだって。。






これからも「歩く」は続けようと思います。












そんな感じ～～。。