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観劇記録。ときどき雑談

3月21日(月)〜3月27日(日)ごはん。

2022-03-27 20:11:45 | こんだて。
3月21日
朝:米粉パン·焼き芋·ヨーグルト
昼:白米·餃子·明太子·ナポリタン
夜:白米·焼き鮭·野菜炒め·唐揚げ·カプレーゼ

3月22日
朝:トースト·スムージー·ソーセージ·ヨーグルト
昼:お茶漬け
夜:オムライス·味噌汁·サラダ

3月23日
朝:トースト·卵焼き·ウインナー·ヨーグルト
昼:鉄火丼·ピザ·芋の天ぷら
夜:白米·トマト·ニラ炒め·豚の生姜焼き

3月24日
朝:クロワッサン·ハム·ちくわキュウリ·ヨーグルトゆで卵
昼:おにぎり×2·ちくわキュウリ·ゆで卵·芋の天ぷら·ハンバーグ

夜:蕎麦·チキン·かっぱ巻·サラダ·ティラミス

3月25日
朝:トースト·サラダ·目玉焼き·スムージー·ヨーグルト
昼:トマトパスタ·あんぱん
夜:白米·トマト·ツナ大根·青椒肉絲·笹かまぼこ·ほうれん草の胡麻和え·ティラミス

3月26日
朝:ミルクパン·スクランブルエッグ·スムージー·ヨーグルト
昼:オムライス
夜:白米·とろろ芋·サラダ·麻婆豆腐·ツナ大根

3月27日
朝:トースト·スムージー·ヨーグルト·りんご
昼:焼き餅
夜:おにぎり×2·バジルチキン·きんぴらゴボウ·笹かまぼこ·ヨーグルト·蒟蒻ゼリー