柔軟だった体が硬くなり。。
健康の為に、まず!ジムに通いだしたのが3年前。。?
今流行のホットヨガなんぞをやったら。。さぁ大変。。
体がびっくりしちゃって。。
ただでさえ、年齢的なアレのせいで汗かきやすいお年頃なのに、さらに汗。。
そりゃ。。ある種の熱中症だぁ。。。
マシンでひたすら。。っていうのも味気なくて
(だって。。そこまでストイックじゃないもん )
結局やめちゃいました。。
だけど。。少しでも体の芯から気持ちいい!という
あの感覚を呼び覚ましたくて。。。
探しに探した結果。。。
ジャジャーーーン
とうとう見つけました!ヨガ教室!
体験レッスンに入るため、先生にお電話
溌剌とした、それでいて温かみのある先生の声が
耳に心地よく響きました。
行ってみると、想像通りの素敵でナイスバディな先生と笑顔の仲間がいます。
それが昨年の夏。
ヨガの時間、流れる音楽の中で先生のポーズを見ながら
深く、深~く酸素を取り入れて。。心を無にします。
聞こえるのは、仲間の呼吸。。。
リフレッシュできる時間です。
沖ヨガ・沖先生の愛弟子だった龍村先生の
お弟子さんが私達の先生!
心身・生活の歪み偏りを修正し、
バランスを回復する。。って、今の私にはピッタリ!
前置きが長くなりましたが、その先生と今日はデート!
先生と生徒という前に、女同士の楽しいお話で
あっという間に時間が流れ、先生に自宅まで送っていただき、
さっきまでその余韻に浸っておりました。
颯爽と運転し、去っていく先生!
ヨガの時間とはまた違うお顔を拝見できて、本当に楽しかった
いい出会いがあるのは人生の宝
出会えたことに感謝
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