好きな２品

　　ビーンズ・サラダ


（６種類の豆）
・コーン（粒）・ガルバンゾ・マローファットピース・レッドキドニー
・ヤングコーン・ブラックオリーブ　
（ドレッシング）　　
・オリーブオイル(少量）・レモン（好みで）・粒こしょう少々・ガーリック・粉チーズ・塩
最後にドライパセリを振り掛ける（生パセリの刻みでもＯＫ）


　　皮付きポテトグリル


・じゃが芋（小）・コンソメの素・塩・みりん（ほんの少し）・パセリ又は青海苔
　パセリは生もしくはドライ

　　強い味方（特にお気に入り３点）


香辛料はかなり沢山あり、料理によって使い分けています。