今月の出来事。

1人ラン。　




静かな緑地を　ただただ　ひた走る。　
白いコードが　見える？　
音楽聴きながら　走るしかない。　


コロナ的にはまあ　良いんやろけど。　
なんとも　寂しいな。　
へこたれそうやわ。　



焼けた。
や。
にえた。　



そして。　

スマホ　クリアハードカバーのケース。　
きた。　

バックストリートボーイズ　なんか　入れようっと。



歴代のCDジャケット　入れてみよかな。　

あ～～～～。　
ほんまは　これがええけど。　
でも　これも　曲的には　ええな。　
でも　ビジュアル的には　こっちやろ。　

わぁ～～～。　キュンキュンする。　

そして。　
できあがった　最高作が　こちら。



はふぅ～～～～ん💛💓💓。　

最＆高　やわ～～～。　

園子のダンナ　グラサンのＡＪやで。　
BSBきっての　パワフル・ボイス。　

MP4-５ｂのメンテ。

街の自転車屋さんは　とても親切。　
購入したのも　このお店やったけど。　
してなくても　親身になってくれる自転車屋さん。　

今日は　長年一緒に走ってるMP45ｂのメンテに来た。　
なんなら　もう　ヘタってるタイヤ交換。　
モロモロのパーツも　交換して。　
あと　ライトもＬＥＤにかえてもらって。　

とか　思って　持ってきてんけど。　



点検してもらったら。　
油点して　
ゆるんでたネジ　数カ所しめて。　
タイヤは空気入れるだけでＯＫ。　
何も　かえなくて良いって。　

お代は　要らないよって　言われた。　

あれ・・・　（笑）　
あ　強いて言うなら　ライト　ちょっと　暗いから。　
ＬＥＤに・・・
ハイ！　替えてください。　
って　ライトだけ新しくしてもらった。　
２０００円くらいやったかな？　
いや　１５００円とかやったっけ？　
ともかく　わりかし　かかると覚悟してしただけに。　
あれ？　って　感じやった。　
商売っ気ないねん。（笑）　

でも　また　これで　安心して乗れます。
ありがとう～～。　

４月の食卓。

タケノコ　炊いた。　
やつで　天ぷら。　
お決まりのコース。　



豚の角煮もしたな～。　



ゆで卵　入れたら　楽しいよね。　
甘辛い汁をすって　美味しい煮卵になる。


小鉢。


紅白ではないナマスと黒豆。

お正月みたいな組み合わせなってもた。　

いつもありがとう。

管理人さんが　いつもお手入れしてくれてはるから
花壇　とても綺麗に　お花　咲く。　
剪定も　してくれはるねん。　

それだけじゃなく。　
うちの管理人さん　とても　厳しいねん。　
違った日に　ゴミ出したりすると。　
なぜだか　バレて怒られる。
（一度　経験間違って経験あり）　
厳しくて　几帳面で　綺麗好きな管理人さん。　
学校の先生　してはったんちゃうかな～？　
（勝手な予想）　

でも　そのおかげで。　
それまで　半年～１年とかで　変わってたのが　
このおじさんが管理人さんなったことで　
もう　かれこれ　１０年以上は　続いてる。　

この管理人さんになってから
廊下やエントランス　いつも　掃除してくれて。　
とても　綺麗ねん。　

先日　「ワシもう８０超えてますねんで」　
って言って　そろそろ引退するって。　
言うてはったけど。　
ヤダな。　
ずっと　この人が　いいな～～。　
なんか　自分のお祖父ちゃんか　
お父さんみたいな　感覚でおったわ。　

いつもありがとうございます。

献血しよ。

ゆうちゃんと　難波の献血ルーム。　



思わず　色んな物　ゲット。　

事前ネット予約で　タオル洗剤セット。　
今日は　アイスノ代わりに　ポテチ。
それから　イベントで　合言葉で　ワッフル。
それと　ポイントたまってたので。　
保冷バッグにした。　
なんか・・・　保冷バッグも　そう　
たいして　欲しくはなかったけど
他のも　もっと　いらんようなんばっかしやったから（笑）　

でも　ワッフルは　嬉しかったなぁ～。
美味しゅう　いただきました。　

帰りは　荷物いっぱいになっちゃったわ。　

認知症に効くコーヒー。

園子宛の　小包が　届いた。　
ん？　
なに・・・・　これ。　



はい？　
コーヒー・・・・　
こんなん　買ったっけ。　
記憶にないけど　なんか　ポチッと　したんかな。　

読んでみたら。　
鳥取から・・・　当選・・・　
あ～～！　当たったんや。　

今年も　余った年賀状があるので。　
それで　　せっせと　応募系のものがあったら　
良さげなやつ　選んで　ハガキ　出してたわ。　
この回も　鳥取の梨ゼリーとジャムの詰め合わせ。
すき焼肉。　干物詰め合わせ。　
とか　そんなん応募したな。　

その中に　これ。　
トリゴネコーヒー。　
なんか　聞いたこともないけど。　
認知症に　効果がある。　　かも・・・　
みたいに　書いてあったので。　

義母に　良いかな～って。　




このコーヒー　トリゴネリンっていう成分が　
物忘れに　効果的。　らしい。　

自分のために。　ではなく。　
誰かのためにって　応募したから　当たったんかな。　
嬉しい。　
今度　義母んち行く時　持ってこ。　

とはいえ　なにか　目新しいこと　
普段と違うこと　義母は　イヤかも。　
飲んでくれたら　良いな～。　

もし義母が　飲まんかったら　園子飲むわ。　
最近　仕事も　今まで　出来てたこと　
急に　忘れて　出来んくなったり。　
物忘れ　スゴかったり。　
怖いくらいやから　園子こそ飲むべきかもしれん。　

悪魔的やん。

これ　今　ハマッてるんやけどね。
ラムーで　買ってみた輸入のお菓子。　

メチャ　美味しい～。　



同じくラムーで買った赤ワインと一緒に。　
止まらへんくらい　美味しいねん。　
柔らかさといい　チョコの比率といい。　
甘さといい。　
もう　すぐ　無くなったわ。　

で　また買いに　行った。　
この度は　青いパッケージで。　
チョコ生地のウエハースに　バニラクリーム。
ほんのり塩味で　オレオっぽい。　
これも　美味しいな。　

で　また　すぐ無くなるから　また買いに行かなあかん。　
２回目から　２袋買ってた。
３回目は　５袋買ったよ。　
（おすそ分け用）　

この美味しさで　お値段１００円くらいやねん。
輸入菓子　最高～。　
やっぱ　ラムー　最高。　

まだ　食べてない人　オススメします。　

うわさのやつやん。

もう　飲まはりました？　

イマイチ　上手に　飲めやんかったわ。　

でも　楽しかった。　
味は　どっちにしても　美味しい。
ぷぷ。　

春ネイル 第2弾。

まず　チークネイルして。　
数日　楽しんで。

その上から。　



フラワーシール。　

超ー　可愛い。　
しかし　落ち着かん。　歳的に（笑）　

でも　春やから　まだまだ　続きます。