久々のスタジオヨガ…

出かけようと思ったら、が降っているではありませんか。
あらま～と言うことで、車でスポーツジムへ行きました。
スタジオでは、「ハタヨガ」があり、参加です。
久々のヨガなんですが、「ハタヨガ」って何❓
呼吸のカウントのようですが、さほど以前と変わりがありませんで
ちょっと安心。満室でした。
体にガタが来ているのか、右膝に痛みと背中に突っ張りみたいのが…。
いつまで経っても治まりません。
何もしなければ、痛くないので、病院へも行っていません
年は取りたくないものですね。

私の中では、かなりの頑張りなのですが、３０分強歩きました。
同じ場所を歩くのは、苦痛ですよね。って私だけ？
ちょっと疲れました
早めに消灯です。

先ほど、頂いたプリンを食しました。
美味しいです。プリンなんですよね。