区の講座…

広報さっぽろを見ていたら、
『おなかの健康教室「健腸長寿」
腸の働きの大切さを分かりやすく伝えます。』とありました。
先日区役所に行ったので、ついでに申し込んで来ました。

旅に行くって特別なこのなんですが、私の体調も…。
年のせいもあるのでしょうか？
浮腫みが出たり、お通じがなかったり…。
家にいると、あまり気にしていないのですがね

講座に参加してみると、あらまあ～結構参加者がいます。(２０名まで）
行って気付いたのですが、講師はヤクルトからだったのす。（主催がヤクルト？）
今広報を確認してもヤクルトであることは、載っていません。

講師の腸トレマスターは、男性２人に変わっていました。
お話は分かりやすかったです。
良い腸でいることは、健康であり、長生きをするようです。
「健腸長寿」は、ヤクルトから出来た言葉のようですね。
便が臭いのは、良い腸ではないようです。
良い菌（乳酸菌やビフィズス菌）を摂ることのようです。
しかし、胃酸でダメになるようです。
さて、どうする（ヤクルト製品はokらしい）

個人的に質問したいことはあったのですが、ここで聞いても仕方がないのかな？
と、諦めて帰って来ました。
お土産を頂きました。

今、売り切れ状態のようですが、
一時的な精神的ストレスの緩和・睡眠の質向上が期待出来るヤクルトが…。
私も飲みたい。そう言いながら、十分寝ているのかも…。