汗をかきましょう

夕べ沢山飲んじゃったから起きたのはお昼頃。

昨日、人間ドックでやっぱ動脈硬化気味だとなったので
（実は6年前から分かっちゃあいたんだけど）
これ以上、症状を悪くしないためには、適度な運動が必要という事に・・・・

先ほど、投稿したHomeBoundから、コナミスポーツへ。
写真は、今日の俺のロッカー（1515）。

TV見ながら、6km/hでウォーキングを35分



マシンを少々、プールで水遊びして帰ってきました。

明日もやる事無いから、ゴルフの練習の後、ジムに行く事にしましょう。

Home Bouod(ホームバウンド)

先週の岐阜県農業フェスティバル関係に出店していた(Webで知りました)洋食屋さんが、家の近くにあるというので、ジムに行く前にひ～さんとやって来ました。

注文は勿論、特製オムレツライス。