減量

今日も晴れたな。

朝のエアコンもなし。て、言うか、エアコンのリモコンがどこかに行ってしまったな…

2年位前から、体重が地道に増えだした。腹も出てきたよーな。。。
20代の頃は、普通に食って、だらだら生活しても、58kgをキープし続けたのに。
気がついたら、62kgをオーばぁー

昔は、縦走で山に出掛けると下山したら、2kg。滑りに行ったら、1kgは余裕で減ってたのに、今じゃぁ、何故か増えてる…
なんでや？

とりあえず、体が動かなくなる前に、減量することにした

間食と食べる量をまず減らして、これ以上、増やさない。
あとは、これから考える。

おわり