今日は健康診断でした。
毎日のジョギングの効果もあり、体重は３．９キロ減、
ウェスト５・９センチ減となっておりました。
体重はいつもお風呂の時に全裸で測るともっと減っているのですがね・・・
まぁ急激な体重減は体に良くないし、
リバウンドのリスクもあるのでじっくり確実に減って行けば良いと思っています。
なかなか体重が落ちない理由に筋力のアップがあげられます。
腿やふくらはぎの筋力がジョギング効果でかなりアップしましてね。
サッカー全盛期時代を彷彿とさせる程なんです。
今なら打てるかも。日向君のタイガーショット！！
自分でもたまに触って見て『ザ・ブングル』みたいに
『カッチカッチやで』とか言っております。
今日の健康診断で相談した所、
良い筋肉の増加だから体重減は伸び悩みは気にしなくても良いと言われました。
体脂肪が８％減少してるので、より理想的だと言われました。
ちなみに脂肪２キロの模型が置かれており、
その量がどっさりと半端ないんです。
これの２個分落とすのは並大抵の事じゃないから
対したもんだと誉められました。
今後も継続するように言われ、自分でも理想と目標としては
あと５キロは落としたいので、焦らず少しずつ目標に近づけて行きたいです。
これでいつも結果の悪い血液検査の肝機能の数値も下がってると良いんだけど。
血液検査の結果が楽しみだぁ。
これで悪かったらどうしたら良いかわからないよ・・・