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それは、“パワーヨガ”
パワーヨガというのには８４００ポーズ位あるらしいのですが、
ソレはソレ、ＴＶと言うのは、都合よく出来ている物で
たった２つのポーズだけでＯＫとの事。
なんだか、私にも出来そうな予感！
ポイントは、“鼻呼吸”だそうです。
ノリやすいわたしは、ノコノコと
ＴＶに合わせてやってみました。
そして気が付きました～！
私って人一倍体が硬いんだ . . . 本文を読む
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