合掌
昔から、髪の毛のことは、血余と言われてきました。
つまり、身体の栄養状態が、髪の毛の状態に表れるという事です。
私も、若いとき、腎臓を痛めた事も有って、長年、白髪で随分悩んできました。
一昨年くらいから、ヘアカラーにかぶれるようになって、本当に、ここ２年くらい、髪にすごく、いろいろな種類を、
試し、お金も、テレビのCMでしているのはほとんど試し、高いセットをクレジット組んだりして沢山使いました。
今月になって、あるきっかけで、すりゴマ大匙山盛り２杯(約１５～20g)、焼き海苔２～３枚、毎日食べるようにしました。
もちろん、それまでもゴマも、海苔もよく食べていましたが、努めてちゃんと食べるようにしてみました。
なんと、なん～と、髪が黒くなってきたのです。本当です！
え～っ、うそ～っ！！
あんなに、いろんな会社のヘアカラートリートメント、いろいろ、クレジット組むほど使ったのに～。
すりゴマと焼き海苔３枚で～！
という感じになってまーす。
いつも、バランスのとれたちゃんとした食事と言っていた人なので、
十なん万のシャンプー、リンスにすりゴマと焼き海苔が勝ったみたいで、
私としては、とても嬉しいです。
ところで、皆さん、知ってます？
Caを取らなくちゃと、牛乳毎日１L以上とか飲んでいませんか？
牛乳を飲むのは良いのですが、水代わりに１L飲むと、それだけで、バター３３gも取ちゃうんですよ！
油を取るとき、必要なものは、何でしょうか？
Zn、、、、亜鉛です。
亜鉛不足になると、脱毛します。
亜鉛の不足は、イライラや、目がぴくぴく、足がつるなどの事が起こります。
以前、妙壽堂に、サッカー男子の脱毛の相談がありました。
彼は、Caの補給にと、水代わりに牛乳をのんでいて、乳脂肪の取り過ぎで、亜鉛不足による脱毛だったのです。
今の、若い人は、とにかく、亜鉛不足の人が多いです。
まず、
* インスタント食品、ファーストフードなど、ミネラルが欠けた上に、亜鉛を消費する油の多い食品。
* 魚貝、海藻を食べないので、とにかく、亜鉛が不足。
* 緑茶( 入れたもの )を飲まず、コーヒー、ペットボトルの飲み物ばかり。
緑茶には亜鉛がちゃんと含まれます。
今や、小学生で白髪が有る子が、結構いたり、若い女性でも髪の薄い人も多いです。
これは、やはり、食事が大きくかかわっていると思います。
朝、パンとコーヒーとかの人も多いですが、
ごはんに、納豆、海苔、具沢山のお味噌汁とでは、大きく取る品目も違いますが、
結果、酵素、ビタミン、ミネラルなど、大きく差があります。
＊パン、コーヒー、、、、バター、マーガリン、ジャム
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パンは無添加で、
これに ＋ ヨーグルト (砂糖なし)、胡桃などナッツ、、、、、、バター、マーガリン、ジャム,ハム、ソーセージは避けましょう。
＋
トマト、パセリレタスなどにオリ－ブオイル、
すりゴマ、ハーブ塩、
玉子、ちりめんじゃこ、ツナ水煮などをプラス。
＊ごはん(七分米、玄米の方がより良い)
納豆＋すりゴマ、玉子
海苔
お味噌汁＋きのこ、わかめ、小松菜など、(ダシに、かつをぶし、昆布末)
緑茶(入れたもの)、、、、認知症を防ぎます。
ほんの少しのちょっとした食の改善によって、
私は、長年の悩みの白髪が良くなり、
ある人は、アルツハイマーにならない
ある人はがんにならずにすむ
だって、だって、、、人って、食べるものでできでいるのですから！！！
今からでも、遅くありません。
今日から、
できるところから、、、、改善していきましょう！！
再拝
本門八品 上行所伝 本因下種 南無妙法蓮華経 本国寺 雅諒