うつ病にヨガの効果

世界的に問題となっているうつ病。
メンタル面を整える意味においてはヨガは十分に効果あり。
なぜなら呼吸法による自律神経の交感神経、副交感神経のバランスを整える働きがあります。
当施設のヒーリングヨガは少ない動きと呼吸法、音楽取り入れをリラックスした状態でヨガを行います。
当施設のご利用をきっかけに外出する気になったと称賛のお声を多数いただいております。
効果抜群のヨガを体験してみてください。