カノンの曲にのせてヨガ療法

ほのかのご利用時間は二部制となっており高齢者にやさしいヨガを中心にした機能訓練を行っています。海外ではシニアヨガとしてメジャーになっています
ほのかの一日プログラム
午前９時～午後１２時３０分（一部）
午後１時３０分～午後５時　（二部）

＊ご自宅までのお迎え
＊バイタルチェク
＊ヨガ
＊ボール・チューブ・ステップを使った運動
＊コミュニケーションタイム
＊ご自宅までの送迎

食事・お風呂の提供はございませんがドリンク・おやつは食べ放題だよ(*^。^*)

ヨガは内臓を動かしデドックス効果があるよ言われています。



http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120622-00000008-jij-soci


ほのかまでの通勤に東西線を利用している施設長は南森町の友人に自転車を借りてなんとか勤務時間に間に合いました。!(^^)!

今は運行しているようです。

２０１２年６月２０日放送のフジテレビ・ホンマでっかTV「１分ラジオ体操・くびれ体操」とヨガの動き

ヨガと共通した動きが含まれていますね。

体を前後に曲げる運動


体を横に曲げる運動


体を左右にひねる運動


ほのかでヨガはいかがですか？

ご高齢者に親切にご指導させていただいております。

ヨガは高齢者の新しい趣味として注目されています。

Yoga Alliance ( アメリカ ) が行なった調査によると、北米ではヨガクラスの平均年齢が、70代が29.4%、70代後半から80代が18.3%を占めています。高齢者ヨガは十分安全に楽しんでいただける運動です。今後は日本においても高齢者の新しい趣味として人気を高めていくことに注目されています。

ほのかではいち早くヨガに注目し高齢者の健康維持を目的に楽しい生活をアシストしています。

「たけしのニッポンのミカタ！」 2012年6月15日（金）放送でヨガ！

「たけしのニッポンのミカタ！」 2012年6月15日（金）放送されていた。
～人生を整理しよう！ミカタ流新リセット術～

山ヨガツアー

東京・竹芝桟橋に女性たちが心をリセットするために集まった。女性たちは伊豆大島へ向かい、三原山の開けた場所へ到着するとヨガをし始めた。これは山ヨガと呼ばれ、インストラクターたが指導して毎回違う山で行うツアーで、年間250人以上の参加者がある。参加者は誰もが笑顔になった。

ヨガの魅力が十分に伝わる放送内容でした。　

心も体もリセットし素晴らしい人生を日々過ごす。
ヨガは内臓を動かすので体内から活力が生まれる効果があります。
ほのかのヨガも自然の景色を見ながら自然と一体化した笑顔になるヨガです


今日はあいにく午後から台風の予報！
でもご利用者様は元気にヨガトレーニング！

音楽療法 ハーモニカに合わせてステップ

ハーモニカにあわせてワクワクほのかステップ!
演奏者は当施設の看護師さんです。
レパ-トリーもなかなか豊富です(*^_^*)