走りました。
それくらいしか運動できないから。
今日も、先週も、その前も、DRGNPRKを走っています。
以前は車でDRGNPRKまで行き、1周860メートルを何周も走っていました。
が、どうしてもペースが上がってしまい、早い段階で息切れ。
ちょっと速い人を見ると、くそー、俺も!!ってなるのがいけない。
昔は1時間走るのが普通だったのに、30分もせずにギブアップ。
ダメだ!第1の目標は1時間走ることなのに!
ペースは二の次って決めているのに!
これじゃだめだ。目的を達成するための思考にならなくては!!
ということで、1時間走るために、どうするか。
私は1つの仮説に辿り着きました。
そうだ!息切れしてもすぐに帰れないようにすれば良いんだ!!
というわけで、車で行くのをやめました。
DRGNPRKまで走っていくことにしました。
退路を断てば、帰り道があると思えば、体力使いきらないでしょ?
そして先週、実際に走ってみると、家から15分ちょっと。
上り坂なのでペースは上がりませんが、それは二の次なので!!
ということで、帰りも15分かかると考えて、公園内を走るのは30分。
この作戦は成功。ペースも上がりすぎず、ちょうどいい。
あとは帰るだけー、いやー、疲れたー。
帰りはちょっとペース落とそう。
ただ、帰りの道のりの中で、足の筋を痛めてしまいました。
急に1時間も走るからですよね。笑
でもでも、めでたく第1の目標、1時間走ることを達成!!
環境を整えることの大切さを痛感しました。
そして今日、足の痛みも癒えたし、また1時間コースを走ってきました。
足が痛くなるのではないかという怖さと戦いながら。
今日はとても暖かくて、ランニング日和。
公園にも人がわんさか。
家族連れが多かった。
ふと走っている時に、Hysteric Blueの「春」が流れてきました。
やばいんです。このパターン。
ノリノリなアップテンポの曲が流れてくると、いい気分になってきます。
足取りももちろん軽くなります。
ペースが上がっちゃう…
まさか、こんな落とし穴があるとは…ウォークマンという環境を整えそびれた…
でも1週間前に痛くなった足は、強くなっていました。
1週間前には辛かった肺も、強くなっていました。
帰り道、下り坂。
あれ、もうすぐ1時間になるのに、疲れ方が先週と全然違うぞ!
ペースがまだまだ上がる上がる!
こうやって、人は強くなっていくんですね。
厳しい状況を乗り越えて、いつの間にか強くなっていく。
勉強でも、体力面でも、仕事でも、何でもそう。
環境によって無理やりにでもやらなきゃいけない状況を作る。
これって、努力するための秘訣だと思っています。
自分は特に意志が弱いことがわかっているので、
いつも生徒に「これやるよ!」って宣言して、やらざるを得ない状況を作るようにしています。
大学受験の勉強は、必ず学校か塾の自習室。行けない時は地域の図書館。
教員採用試験の勉強は、大学の図書館。
ブログ書くときは、カフェ。(ただいま自粛中)
最近、twitterも復活しました。
一緒に頑張ろうと言ってくれる友人がいるから。
1人じゃ頑張れないけど、そういう人がいると頑張れる。
と、いろいろな環境が私を導いてくれていますが、
今、最も整ってない環境は、家の中です。笑
整理しよーっと。
それくらいしか運動できないから。
今日も、先週も、その前も、DRGNPRKを走っています。
以前は車でDRGNPRKまで行き、1周860メートルを何周も走っていました。
が、どうしてもペースが上がってしまい、早い段階で息切れ。
ちょっと速い人を見ると、くそー、俺も!!ってなるのがいけない。
昔は1時間走るのが普通だったのに、30分もせずにギブアップ。
ダメだ!第1の目標は1時間走ることなのに!
ペースは二の次って決めているのに!
これじゃだめだ。目的を達成するための思考にならなくては!!
ということで、1時間走るために、どうするか。
私は1つの仮説に辿り着きました。
そうだ!息切れしてもすぐに帰れないようにすれば良いんだ!!
というわけで、車で行くのをやめました。
DRGNPRKまで走っていくことにしました。
退路を断てば、帰り道があると思えば、体力使いきらないでしょ?
そして先週、実際に走ってみると、家から15分ちょっと。
上り坂なのでペースは上がりませんが、それは二の次なので!!
ということで、帰りも15分かかると考えて、公園内を走るのは30分。
この作戦は成功。ペースも上がりすぎず、ちょうどいい。
あとは帰るだけー、いやー、疲れたー。
帰りはちょっとペース落とそう。
ただ、帰りの道のりの中で、足の筋を痛めてしまいました。
急に1時間も走るからですよね。笑
でもでも、めでたく第1の目標、1時間走ることを達成!!
環境を整えることの大切さを痛感しました。
そして今日、足の痛みも癒えたし、また1時間コースを走ってきました。
足が痛くなるのではないかという怖さと戦いながら。
今日はとても暖かくて、ランニング日和。
公園にも人がわんさか。
家族連れが多かった。
ふと走っている時に、Hysteric Blueの「春」が流れてきました。
やばいんです。このパターン。
ノリノリなアップテンポの曲が流れてくると、いい気分になってきます。
足取りももちろん軽くなります。
ペースが上がっちゃう…
まさか、こんな落とし穴があるとは…ウォークマンという環境を整えそびれた…
でも1週間前に痛くなった足は、強くなっていました。
1週間前には辛かった肺も、強くなっていました。
帰り道、下り坂。
あれ、もうすぐ1時間になるのに、疲れ方が先週と全然違うぞ!
ペースがまだまだ上がる上がる!
こうやって、人は強くなっていくんですね。
厳しい状況を乗り越えて、いつの間にか強くなっていく。
勉強でも、体力面でも、仕事でも、何でもそう。
環境によって無理やりにでもやらなきゃいけない状況を作る。
これって、努力するための秘訣だと思っています。
自分は特に意志が弱いことがわかっているので、
いつも生徒に「これやるよ!」って宣言して、やらざるを得ない状況を作るようにしています。
大学受験の勉強は、必ず学校か塾の自習室。行けない時は地域の図書館。
教員採用試験の勉強は、大学の図書館。
ブログ書くときは、カフェ。(ただいま自粛中)
最近、twitterも復活しました。
一緒に頑張ろうと言ってくれる友人がいるから。
1人じゃ頑張れないけど、そういう人がいると頑張れる。
と、いろいろな環境が私を導いてくれていますが、
今、最も整ってない環境は、家の中です。笑
整理しよーっと。
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