ニューシューズ（＾＾）

昨日は会社の後輩から飲みに行こうと電話。
ジョギング中だったので
走り終えてシャワーを浴びて、居酒屋へ突撃。

この一杯目の生ビールは死ぬほど旨かった（笑）

体に悪いとわかっていながら、シメのラーメンからコンビニアイスモナカまで
フルコースで深夜２時ごろまで遊んでたのかなぁ？
たまにはいいでしょ。(^^;



さて、今日はとうとうランニングシューズ新調しました（笑）
二週間くらい前からランナー膝の症状が出始めました。
調べてみると腸脛靱帯炎という名前で
オーバーユースが原因なんですが、
シューズもマシなものに交換しておいた方が体のため。
休息が大事なので今週は梅雨をいいことに結構休んだ。

気持ち的には雨でも走ってしまいたいなぁ～なんですが、
今後のことを考えると、もっと頻度を下げるなり運動強度を下げて
この趣味を継続したいなぁと思ってます。



今日はセイコーの4205ダイバー。

長かった梅雨がやっと明けて夏の到来ですね。