ところで、ストレスってなんで起こるか・・・と言うことを考えたことがあるでしょうか。とある、宗教で良いことを言ってるので書いてみます。
「自分がコントロールできない出来事をコントロールしようとするから」
だそうです。なんだ、当たり前だろ？と思いますけど、例えば
動物だったり子供だったり旦那や奥さんを思うように操作しよとする
天気を変えようとする
相場をコントロールしようとする
これらは基本無理な話のはずです、いや、ちゃんとした方法を使えば可能なのかも知れませんけど強く願ってどうにかなるものでは無いですよね。
そうすると、その無力感を心が感じ取ってストレスになる・・と。まあ、大体の意味はこういう感じだったと思います。
うーん・・伝わってますかね・・
まあ、結局自分が出来ることをしましょうって事ですね。その宗教ではただ、机の上にある物を
「動かそうと思って動かす」
「動かすのを止めようと思ってやめる」
ってのを何度も繰り返したりします。実際、これで心が晴れてきたりするんですよねぇ・・・人間の心が複雑だけどシンプルって事なんでしょうかね。
ですんで、実際問題としてはまったくコントロール出来ないことは、そもそもコントロールしようとしないこと
がんばったらコントロールできることを、簡単にコントロールできることとバランスさせながら行う
これがストレスをコントロールしながら物事を行うコツなんじゃないすか？と思います。
ま、あらためて書いてみるとそりゃそうだろ・・・って思うんですけども。
あ、占いの話でしたね。サザンオールスターズを聞きながら占いの本読んでます。もし、運命を事前に知ることが出来るとしたら、究極のストレスフリーになれると思って・・ただ、なんとしてでも当てたい・・・と思ってもコントロール出来ないものは出来ないんだから、コントロールできる範囲で勉強して実践して行くのが良いなぁ・・・と思いまして。
なんかまとまってない話ですいません。
