夕食

遅番で 夕食が21時過ぎ。


疲れすぎて いつもより胃にはいっていかなかった。

朝、昼食べすぎているから 差し引き0 いや 多分 食べすぎている。

朝食 と 昼食

昼食は セブンのミニ冷やし中華 と オレンジゼリー。

お腹いっぱい15分目だ

2日 72.4k

+0.2k 昨日は休日だったけど 思ったよりも 増えなかった。 よしとしよう。

昨日は ひきこもりだったから 5088歩といかなかった。

ごはんは やっぱり 食べすぎ 反省。

もちろん 夜食は



さあて 今日は遅番だ。